Kesehatan sangat perlu untuk dijaga, karena dengan tubuh yang sehat mengindikasikan jiwa yang sehat. Bukan hanya kesehatan tubuh saja yang perlu dijaga, Namun kesehatan seksual juga baiknya kita jaga. Berikut 
makanan yang berkhasiat untuk menjaga bahkan meningkatkan aktifitas seksual Anda.
Asparagus. Manfaatkan folat yang terkandung dalam 
bahan 
makanan ini. Dimana zat ini ampuh dalam membantu produksi 
histamin, zat yang paling diperlukan untuk mempertahankan gairah seks 
yang sehat pada wanita dan pria. Asparagus juga sering menjadi simbol 
kesuburan baik pada pria maupun wanita. Karena bentuknya yang unik, 
Asparagus diyakini memiliki manfaat psiko-fisiologis yang memicu pikiran
 seseorang untuk memulai respon fisiologis dan meningkatkan aktivitas 
seksual.
Cokelat hitam.  Coklat mengandung stimulan, yang 
dikenal sebagai phenylethylamine, zat yang berfungsi melepaskan endorfin
 yang sama yang dipicu oleh tubuh Anda saat berhubungan seks. Konsumsi 
harian dalam porsi yang tepat akan mengharmoniskan hubungan seksual Anda
 dengan pasangan.
Kacang almond. Sudah sejak lama, kacang almond 
selalu diidentikkan dalam hal kesuburan dan peningkatan gairah dalam 
bercinta. Hal ini yang membuat kacang almond baik sebagai stimulan 
seksual. Faktanya, kandungan berbagai mineral seperti seng, selenium, 
dan vitamin E dapat berkontribusi terhadap kesehatan seksual dan 
reproduksi. Sementara untuk pria, nutrisi seng membantu peningkatan 
hormone testosteron secara alami. 
Oatmeal dan biji-bijian. Kedua bahan 
makanan ini 
memiliki fungsi meningkatkan kadar testosteron pada seseorang pria 
dewasa. Selain itu, kandungan zat L-arginin pada 
oatmeal juga dapat mengurangi 
kekakuan pada tubuh Anda, terutama di organ intim Anda. Bahan-bahan ini 
juga efektif dalam mengobati disfungsi ereksi secara alami.
Pisang. Nutrisi kalium yang terdapat pada pisang 
sangat baik dalam membangun kekuatan dan menjaga elastisitas otot, hal 
ini akan berguna dalam konstraksi otot selama 
orgasme. Oleh karena itu, 
otot yang kuat diperlukan untuk seks yang lebih baik. 
Pisang juga 
bertindak sebagai stimulan untuk meningkatkan gairah seks Anda. 
Sayuran hijau. Arugula, brokoli, lobak dan brussel 
sprout adalah beberapa contoh bahan pangan dengan kandungan tinggi 
mineral seperti magnesium dan kalsium. Nutrisi-nutrisi ini penting dalam
 meningkatkan aktivitas seksual Anda dengan memurnikan darah. Akibatnya,
 darah mengalir dengan baik ke seluruh bagian di dalam tubuh Anda, 
termasuk organ 
seks. Hal ini yang pada akhirnya dapat meningkatkan 
kinerja seksual yang lebih baik.
Seledri. Bahan pangan yang satu ini dapat membantu Anda dalam
 merilis androstenol dan molekul bau androsterone di mulut Anda. Kedua 
molekul ini yang pada dasarnya dapat meningkatkan feromon dalam hal 
meningkatkan dorongan seksual Anda dan gairah. 
Strawberries & buah berry. Warna merah secara 
psikis dapat meningkatkan gairah dan aktivitas seksual. Selain itu, buah
 jenis ini juga mengandung tinggi asam folat dan Vitamin B yang menjaga 
arteri Anda selalu bersih. Hal ini yang pada aklhirnya membuat aliran 
darah lancar untuk meningkatkan aktivitas dan organ seksual.
Tiram. Seng dalam kandungan tiram berfungsi sebagai 
'mineral seks'. Dimana Zinc merupakan elemen penting untuk memproduksi 
testosteron. Hal ini kemudian berperan dalam memastikan kinerja seksual 
berjalan sesuai yang diharapkan.