More Detail

Showing posts with label Tips_Kita. Show all posts
Showing posts with label Tips_Kita. Show all posts

5 Langkah Mengembalikan Mood Bekerja

5 Langkah Mengembalikan Mood Bekerja
Libur panjang memang menyenangkan, bisa bersantai seharian penuh atau mungkin jalan-jalan ke tempat yang anda ingin kunjungi. Tapi kadang kala liburan yang terlalu panjang malah mengakibatkan mood anda hilang ketika Anda sudah kembali harus beraktifitas di kantor. Berikut ada 5 kegiatan yang dapat anda lakukan untuk mengembalikan semangat bekerja anda.

1. Sarapan
Di hari pertama bekerja kembali, banyak orang yang terlambat bangun. Karena terburu-buru untuk tiba sepagi mungkin di kantor, kita akhirnya lupa sarapan. Padahal, sarapan yang bergizi akan membuat mood kita kembali dan tubuh terasa segar dan bugar.

2. Perbanyak minum air mineral

Asupan ini penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Biasanya, saat berlibur kita jadi sering menikmati minuman manis atau berkafein.

3. Berolahraga ringan

Jika memang tidak sempat melakukannya di rumah, lakukan di kantor. Olahraga ringan dapat mengendorkan otot-otot yang kaku. Jadi, hari pertama kembali bekerja dapat Anda lalui dengan semangat.

4. Pilih busana yang tepat
Gunakan warna favorit yang bisa menimbulkan mood bekerja kembali bergairah. Hindari warna-warna muram. Pemilihan warna busana yang cerah dipercaya dapat mengembalikan semangat kerja kita dan orang sekitar.

5. Duduklah dalam posisi tegak

Posisi duduk membungkuk hanya akan membuat kita menjadi tidak bersemangat. Selain itu, posisi seperti itu bisa membuat tulang belakang bermasalah.

Tips Mengatasi Galau

Tips Mengatasi Galau
Galau penyakit anak muda jaman sekarang, sering kali dara muda salah mengartikan perasaan yang satu ini dengan kegiatan yang merugikan dan kurang positif. Galau timbul karena perasaan yang sedang senduh, sedih dan kesepian, bila dibiarkan perasaan ini dapat menghanyutkan diri anda kedalam kegiatan yang kurang produktif, seperti melamun, menyendiri, menangis dll. Hal tersebut dapat menyia-nyiakan waktu anda yang berharga. Selagi masih ada waktu untuk anda berubah, jauhkan perasaan itu dari fikiran anda, agar anda bisa hidup tenang dengan perasaan yang gembira,, Berikut adalah Tips Mengatasi Galau :

Stop Mendengarkan Lagu Mellow
Lagu mellow dapat membuat anda semakin terbawa dalam kesedihan, membuat anda semakin susah untuk melupakan peristiwa yang membuat anda sedih. Bisa diganti dengan lagu ceria atau lagu bergenre rock.

Pergi ke Tempat Ramai
Dengan suasana yang ramai akan mengalihkan fikiran anda, dan dapat merubah mood anda menjadi lebih gembira, dan melupakan masalah anda.

Makan Coklat
Coklat dapat meningkatkan kadar phenylethylamine, semacam antidepressant yanga sangat kuat di dalam otak kita. Hasil penelitian membuktikan bahwa memakan coklat dapat membantu mengusir rasa sedih hingga 60% dalam waktu 15 menit. Para ahli mengatakan bahwa coklat menyebabkan perubahan dalam otak seperti rasa bahagia saat jatuh cinta.

Nonton Film Lucu Atau Acara Komedi
Dengan Film dan acara-acara komedi, dapat membantu anda untuk menghilangkan penyakit galau anda,, biarkan wajah anda berolah raga dengan tertawa dan tersenyum.

Cari Teman Dekat Atau Cari Jodoh
Dengan memiliki someone yang spesial dapat membuat hidup anda menjadi lebih berwarna, dan memulai untuk move on dengan masa lalu anda yang suram.

Sekarang sudah punya Tips Mengatasi Galau kan,, tidak ada alasan lagi untuk anda bergalau-galau ria, manfaatkan waktu anda dengan sebaik mungkin dan jangan menjadi ababil ( ABG Labil),, Keep Fighting

Wanita Mendekati Pria Duluan,, Why Not ???

Wanita Mendekati Pria Duluan,, Why Not ???
Jaman sekarang bukan hanya pria yang memegang peranan penting dalam memulai suatu pendekatan kepada lawan jenis yang disukainya. Wanita pun juga dapat memulai terlebih dahulu untuk melakukan pendekatan terhadap pria, mungkin caranya saja yang sedikit berbeda dengan pria, pria lebih agresif dan bergerak cepat memperlihatkan ketertarikannya kepada wanita, namun jika anda ingin melakukan pendekatan dengan seorang pria sebaiknya menggunakan cara yang halus dan elegan, agar tidak dinilai sebagai wanita murahan.

Berikut adalah beberapa cara agar lebih dekat dengan pria yang anda sukai :

1. Berani Menatap Matanya
Jangan malu untuk menatap matanya, namun jangan dengan tatapan kaku atau galak. Ada istilah yang mengatakan 'tersenyumlah dengan mata'. Berikan tatapan yang manis dan lembut ke arah matanya, kemudian Anda bisa melihat gerak bibirnya. Cara ini bisa membuat si pria jadi salah tingkah dan menyukai Anda.
2. Meminta Pertolongan
Ketika Anda sudah mulai dekat dengan pria mintalah pertolongan. Pertolongan kecil seperti memintanya untuk memilihkan kado yang akan Anda berikan untuk teman atau keluarga akan membuatnya merasa dibutuhkan. Si dia merasa senang bisa membantu Anda.
3. Berikan Pujian
Pria suka dengan pujian. Hal itu membuatnya merasa dihargai dan dipuja. Apalagi jika Anda memuji kelebihan-kelebihan yang dimilikinya. Tidak perlu juga berlebihan, cukup sampaikan terimakasih ketika dia memberi Anda perhatian.
4. Banyak Tersenyum & Tertawa
Pris suka wanita yang memiliki aura positif. Cara menunjukkannya adalah dengan banyak tersenyum dan tertawa. Tunjukkan kehangatan ketika berbicara. Jangan jadi arogan, sombong dan kasar.
5. Perhatian
Semua orang suka diberi perhatian. Jangan sungkan memberikannya perhatian kecil seperti saat ini sedang musim hujan dan rawan flu dan batuk, ingatkan dia untuk lebih rajin minum vitamin. Pasti si dia merasa senang diingatkan seperti itu. Meski kecil, tapi hal tersebut bisa sangat berarti.
6. Menyentuhnya
Salah satu cara yang bisa membuatnya berbalik untuk flirting dengan Anda adalah dengan memberikannya sebuah sentuhan. Sentuhan lembut di bagian tangan dan pundak bisa membuatnya merasa spesial. Tindakan Anda tersebut juga sebuah bentuk dukungan untuknya. Tapi ingat, jangan terlihat 'nakal' dengan sentuhan-sentuhan yang Anda berikan. Bisa-bisa si dia malah ilfil.
7. Tarik Ulur
Ketika si dia sudah mulai memberikan respon positif, permainan tarik ulur tetap harus dilakukan. Cara tersebut membuat Anda terlihat misterius dan membuat si dia berbalik penasaran. Caranya dengan tidak menghubungi si dia seharian. Kali ini biarkan si dia yang berusaha mendekati Anda. Si dia pun merasa tertantang untuk mendapatkan hati Anda.



Sekarang sudah tahu kan gimana caranya dalam mendekati pria yang anda sukai, namun tetap terlihat elegan, dan tidak murahan. Pria terkadang pemalu untuk memulai duluan dalam melakukan pendekatan terhadap pria. Tidak ada salahnya jika wanita yang membukakan jalan kepada pria untuk memulai suatu hubungan. Tapi perlu anda ingat, jangan jadikan ini suatu kebiasan dalam diri anda, karena bagaimanapun pria yang sewajarnya mengambil keputusan. (sumber by : wolipop.com)

Tips Mengatasi Kulit Kering

Tips Mengatasi Kulit Kering
Kulit Anda termasuk jenis kulit kering dan kasar, kulit kering memang mengganggu penampilan kita, mencoba berbagai macam merk sabun untuk melembut dan melembabkan kulit namun hasil kulit jadi semakin kering dan kasar, ada beberapa hal yang sering kita lupakan akibat terjadinya kulit kering. Anda cukup merawat kulit anda secara sederhana dengan memperhatikan beberapa hal dibawa ini :

  1. Perbanyaklah Minum Air Putih. Air putih tetap merupakan pelembap yang alami bagi kulit. Ketika wajah anda mengalami kekeringan pada kulit, itu sudah dapat dipastikan bahwa tubuh anda sedang kekurangan cairan. Minumlah air putih dengan jumlah yang cukup untuk tubuh. Dan kurangi juga mengonsumsi jenis minuman ringan. Karena, minuman ringan hanya akan menghilangkan rasa haus secara sesaat tetapi tidak dapat memenuhi kebutuhan air dalam tubuh.
  2. Mengurangi Mandi dengan menggunakan Air Hangat. Ternyata terlalu sering menggunakan air hangat untuk mandai akan sedikit merusak kelembapan alami kulit tubuh anda. Lebih sering menggunakan air dingin yang segar untuk mandi membantu kulit anda memperoleh kelembapan kulit melalui pori-pori.
  3. Mengunakan pelembap untuk kulit. Gunakan pelembap untuk wajah setiap selesai mandi. Pilih pelembap wajah yang berbentuk krim karena pelembab wajah memiliki lebih banyak kandungan minyak jika kita bandingkan dengan pelembap lotion.
  4. Hindari kosmetik yang menggunakan bahan kimia. Kita tentunya harus lebih banyak Menghindari bahan kimia pada tubuh kita dan itupun tidak terkecuali untuk kulit anda. Banyak bahan alami yang bisa anda pilih untuk dijadikan perawatan untuk kulit wajah anda seperti bengkoang, lidah buaya, dan mentimun merupakan bahan alami yang dapat anda gunakan untuk merawat kulit anda.
  5. Menjauhlah dari rokok. Tidak bisa dipungkiri bahwa ini merupakan salah satu penyebab paling utama kulit menjadi kering. Seperti kita ketahui rokok terbuat dari tembakau dan tembakau ini mempunyai racun yang dapat merusak kulit.
Setelah anda melakukan kegiatan diatas, jangan lupa mengkonsumsi buah dan sayur-sayuran karena serat sangat baik untuk kesehatan kulit kita. Melakukan olah raga dan gerakan-gerakan yang sederhana akan membantu untuk mengencangkan kulit kita. Memiliki kulit yang sehat akan meningkat rasa percaya diri seseorang, dan menjauhkan kita dari berbagai penyakit kulit yang mengganggu.
(sumber by : liveyourniche.com)

Cara Mengecilkan Paha dan Betis

Cara Mengecilkan Paha dan Betis
Memiliki paha dan betis yang besar memang sangat mengganggu penampilan, terutama untuk kaum wanita, dengan paha dan betis yang besar membuat wanita tidak pede menggunakan rok mini maunpun celana pendek, karena akan terlihat lebih gemuk, hal tesebeut akan menurunkan rasa percaya diri seseorang. Banyak faktor yang menyebabkan paha dan betis besar, bisa karena faktor keturunan dan gen, bisa karena terlalu sering mengkonsumsi makanan yang berlemak, bisa juga karena kurang berolah raga. Banyak cara yang telah dilakuakan untuk mengecilkan paha dan betis yang besar, tak sedikit pula yang sudah melakukan program diet, namun yang berkurang hanyalah lemak di perut dan di lengan saja, paha dan betis masih saja terlihat besar.
Kurang gerak dan jarang berolah raga membuat badan terasa berat dan mudah sakit. Mulaih berolah raga setiap hari minimal 15 menit sehari, berikut adalah olah raga ringan yang dapat anda lakukan untuk mengecilkan paha:

Sit Up - Olah raga ini cukup mudah dilakukan, terutama jika Kamu termasuk orang yang sibuk dengan aktifitas kerja, lakukan sit up 10-15 menit perhari sebelum tidur. Kegiatan ini dapat membantu Kamu mengecilkan paha dan juga pelangsingkan perut. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Naik turun tangga - Kegiatan ini sangat mudah dilakukan, lakukan 15-20 menit setiap hari secara rutin. Lemak di paha Kamu akan terbakar dan berubah menjadi energi sehingga bentuk paha Kamu menjadi lebih proporsional sesuai harapan Kamu.

Berlari - Olah raga murah meriah ini membantu Kamu mengecilkan paha sekaligus menjaga kesehatan secara keseluruhan. Berlari sejauh 2 kilometer membuat tubuh Kamu berkeringat, melalui keringat tersebut racun-racun dikeluarkan dan lemak berubah menjadi energi yang bermanfaat. Lakukan kebiasaan baik ini secara rutin, maka keinginan Kamu untuk mendapatkan paha yang ideal akan terwujud.

Bersepeda - Bersepeda adalah aktifitas olah raga yang cukup menyenangkan. Kebiasaan baik ini sebaiknya dilakukan secara rutin, selain membantu mengecilkan paha, bersepeda juga membantu mengecilkan perut. Lakukan kegiatan ini secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Jump Squats
  • Berdiri tegak, kemudian buka kaki selebar pinggul, dan posisikan tangan di pinggul.
  • Kencangkan otot perut anda ke arah dalam, lalu tekuk lutut anda hingga posisi paha sejajar dengan lantai.
  • Melompatlah dan mendarat pada posisi yg sama (lihat gambar).
  • Ulangi gerakan sebanyak 10 – 15 kali.
 Theraband Leg Curl
  • Lingkarkan theraband di pergelangan kaki kiri Anda.
  • Berbaringlah telungkup di atas matras dengan kedua tangan ditekuk sehingga tubuh bertumpu pada siku, lalu ambil nafas.
  • Tekuk lutut kiri secara perlahan ke arah atas sembari membuang nafas.
  • Luruskan kembali lutut kiri Anda, dan lakukan gerakan serupa untuk kaki kanan.
Leg Circles
  • Berbaringlah telentang kemudian kedua tangan di sisi tubuh, lalu kencangkan otot perut Anda.
  • Tekuk'lah kaki kiri anda, sedangkan kaki kanan diangkat lurus ke atas.
  • Lalu buatlah gerakan melingkar pada kaki yang anda angkat.
  • Putar sebanyak 10 kali searah jarum jam dan 10 kali berlawanan jarum jam.
  • Lakukan gerakan yang sama untuk kaki sebelahnya, anda bisa mengulanginya sebanyak 10-15 kali.
Walking Lunges
  • Berdirilah dengan tegak, rapatkan kedua kaki, posisikan tangan di pinggul, dan kencangkan otot perut.
  • Langkahkan kaki kanan ke depan. Tekuk kedua lutut seolah Anda akan jatuh ke lantai hingga paha kanan sejajar dengan lantai dan kedua paha membentuk sudut 90 derajat, namun jaga agar belakang lutut kaki kiri tidak menyentuh tanah. Pastikan punggung Anda tegak saat melakukan gerakan ini.
  • Kembalilah ke posisi awal dengan melangkahkan kaki kiri ke depan.
  • Lakukan juga untuk kaki kiri, dan ulangi sebanyak 10-15 kali.
Sekarang kita sudah mengetahui bagaimana cara mengecilkan paha dan betis yang besar, lakukan aktivitas diatas setiap hari dan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Selamat mencoba.
(sumber by : sisiremaja.com)

Tips Agar Terhindar Dari Bau Mulut Saat Puasa

Tips Agar Terhindar Dari Bau Mulut Saat Puasa
Berpuasa memang dapat menimbulkan bau mulut yang tak sebab, dikarenakan saat berpuasa tidak ada makanan dan minuman yang kita konsumsi, sehingga tubuh kekurangan cairan dan menimbulkan bau mulut yang sedap. Bau mulut memang sangat mengganggu aktivitas kita terutama disaat kita bicara dan ngobrol dengan rekan kita, bau mulut dapat menurunkan rasa percaya diri kita, dan membuat kita malas berbicara.

Dan jangan biarkan anda untuk malas berbicara, karena membiarkan mulut anda tertutup dapat menimbulkan munculnya bakteri didalamnya, bau mulut memang tidak sepenuhnya dapat dihilangkan, namun bau mulut dapat diminimalisir dengan Tips menghilangkan bau mulut dibawah ini :

1. Daunt Mint
Saat sahur atau berbuka, kunyahlah makanan dengan bau khas seperti daun mint atau bisa juga kemangi. Selain itu dapat juga mengonsumi cengkeh, kayu manis dan biji kapulaga. Cara mengonsumsinya bisa dicampur dengan minuman Anda. Seperti dikutip Beautylish, bahan alami tersebut dapat mengusir aroma tidak sedap pada mulut.

2. Teratur Sikat Gigi & Menyikat Lidah
Saat Anda baru bangun tidur, mulut pasti berbau, hal itu karena mulut kering dan sel-sel mati menumpuk. Sehingga, menggosok gigi merupakan hal yang pertama kali harus Anda lakukan setelah bangun tidur dan sebelum pergi tidur, untuk menghilangkan kuman yang berkembang di sekitar gigi, gusi dan jangan lupa untuk menyikat lidah. The Merck Manual Online Medical Library menuliskan bahwa dengan menyikat lidah menggunakan sikat gigi dan pasta gigi dapat mengurangi bau pada napas.

Gunakan pasta gigi yang mengandung stannous fluorida atau zinc untuk memerangi mikroorganisme. Stannous fluorida dapat membuat gigi tahan dari bakteri. Sedangkan kandungan zinc dapat mengikat dan menetralisir senyawa sulfat yang menimbulkan bau mulut.

3. Yoghurt
Dikutip MSN, penelitian terbaru menemukan, makan yoghurt setiap hari dapat mengurangi tingkat penyebab bau mulut. Hal ini karena yoghurt dapat menyingkirkan bakteri. Plak pada mulut serta penyakit gusi juga bisa berkurang. Sebaiknya, pastikan yoghurt yang dikonsumsi tidak memiliki rasa dan tanpa gula (plain yoghurt).

4. Makanan Kaya Vitamin C
Jeruk, melon dan stroberi merupakan makanan yang kaya akan vitamin C. Vitamin C akan membuat bakteri tidak hinggap di mulut. Vitamin ini juga bagus dikonsumsi agar terhindar dari penyakit gusi yang juga menjadi penyebab bau mulut.

5. Hindari Makan Bawang
Bawang merupakan makanan yang dapat membuat napas menjadi berbau. Untuk itu hindarilah makan makanan yang terlau banyak menggunakan bawang putih, merah dan bombay saat sahur.

Dengan Tips-tips yang diatas dapat membantu kita dari masalah bau mulut, dan memberikan kita kenyaman dalam menjalankan ibadah puasa.  (sumber by: wolipop.com)

Tips Mengatur Keuangan

Tips Mengatur Keuangan
Boros memang sudah menjadi masalah manusia sejak dulu, apalagi kaum hawa, kebanyakan setelah melihat sale, pengeluaran uang jadi tidak terkontrol dan tidak terkendali, hal tersebut sering menjadi masalah tahunan yang tak pernah mendapat jalan keluar. Gaji yang seharusnya bisa untuk kehidupan satu bulan, namun baru dua minggu rekening tabungan sudah menipis bahkan sudah di ujung tanduk. Usia yang masih muda selalu menjadi alasan seseorang untuk malas menabung, sebenarnya kalau mau kita berfikir ulang kembali dengan usia kita yang masih muda, dan kita sudah mulai menabung sejak dini, berapa banyak tabungan yang akan kita dapatkan saat kelak kita tua nanti.

Gairah muda yang selalu ingin merasakan hal yang baru, dan keinginan memiliki yang menggebu-gebu, namun tidak diimabangi dengan keuangan yang sehat, dapat berakibat fatal nantinya. Mungkin disaat kita sedang tidak memiliki beban tanggungan apapun, kita bisa tenang membelanjakan uang yang kita punya sesuai dengan keinginan kita, dan uang yang tersisa hanya cukup untuk kebutuhan makan sehari-hari saja, akhirnya munculnya tanggungan yang tidak terduga, atau tidak direncanakan, seperti mengalami kecelakaan atau menderita penyakit, dan kita tidak dapat berbuat apa-apa untuk mengantisipasinya karena keuangan kita yang buruk dan tidak stabil. Hal tersebut tentunya tidak ingin kita alami dalam kehidupan kita, oleh karena itu kita harus pandai-pandai dalam mengatur keuangan. Berikut adalah tips dalam mengatur keuangan agar lebih stabil dan sesuai dengan apa yang kita harapakan.

Menetapkan Tujuan Keuangan
Mulailah dengan menetapkan tujuan keuangan anda, apa yang anda impikan di masa depan, dan apa yang anda cita-citakan haruslah selalu diingat dan dijadikan motivasi agar tidak terlalu muda mengeluarkan uang untuk hal-hal yang kurang penting atau kurang dibutuhkan.

Buat Rencana Pengeluaran 
Kebanyakan orang menghabiskan sekitar 2/3 dari pendapatan mereka pada tiga hal penting, yakni: makanan, perumahan, dan transportasi. Adapula pembayaran utang, tabungan, biaya rumah tangga, dan barang-barang opsional seperti hiburan.

Anda sebaiknya membuat anggaran tahunan dengan mengalokasikan tujuan belanja berdasarkan pembagian pos masing-masing.
 

Tahan Diri Terhadap Godaan Tawaran Penjualan 
Toko memang diciptakan untuk menguras habis kantong pembeli. Tawaran promosi seperti diskon, hadiah hiburan adalah beberapa teknik yang digunakan penjual untuk menarik konsumen.

Tapi jika kita mengetahui trik mereka, akan membuat kita bisa menahan godaan dari tawaran-tawaran tersebut. Hal lebih mudah adalah segera mengatakan tidak atas semua tawaran tersebut.
 

Lacak Pengeluaran PribadiMelacak setiap pengeluaran selama dua minggu dapat menyaring pengeluaran yang tidak perlu, seperti makanan restoran dan biaya taksi.
 

Mencari Produk Serupa yang Menawarkan Harga Lebih MurahPenetapan harga produk di sebuah toko ternyata bisa jauh lebih mahal dari harga awal produk tersebut. Jika ketika ingin membeli satu produk dan melihat harga yang lebih rendah tercantum di tempat lain, jangan ragu untuk pindah ke toko tersebut. 

Lakukan Riset Online Sebelum Mengunjungi Toko 
Situs review produk, dan gudang diskon online sering memberikan informasi tentang bagaimana dan di mana untuk menemukan penawaran terbaik.

Apalagi jika ada tawaran pengiriman gratis, bisa membuat pembelian online sebagai pilihan.
 

Cari Pendapatan Lebih dari Satu Sumber  
Pada zaman sekarang apapun bisa terjadi. Kurangnya keamanan kerja di pasar saat ini membuat siapa pun bisa kehilangan pekerjaan atau menghadapi pemotongan gaji.

Namun hal ini diperbaiki jika ada sumber penghasilan kedua. Carilah ide-ide tentang cara untuk mendapatkan lebih banyak uang.
 

Mulai Bisnis Sendiri 
Seperti di Amerika, resesi mengilhami banyak orang untuk mengeksplorasi kewirausahaan, sebagai cara untuk mengambil kembali kendali kehidupan finansial mereka.

Bahkan usaha relatif kecil, seperti blog yang menghasilkan uang melalui iklan atau kebun yang menghasilkan bunga, bisa berubah menjadi sumber keamanan finansial.
 

Negosiasikan Gaji Kembali Banyak pekerja merasa beruntung memiliki pekerjaan dalam kondisi saat ini. Namun kadang meminta kenaikan gaji dapat menjadi langkah yang lebih cerdas.

Jika Anda baru saja berganti pekerjaan, menerima promosi, atau menyadari dibayar rendah dibandingkan dengan rekan-rekan yang lain, mungkin sudah saatnya untuk duduk dengan atasan dan meminta kenaikan gaji.






Jangan Menghindar dari UtangUtang memiliki reputasi buruk karena dinilai menyebabkan kebangkrutan. Namun mengambil kredit dengan pengelolaan yang tepat ternyata dapat berguna. 
(sumber by : liputan6.com)

Tips Mengatasi Ngantuk Saat Sahur

Tips Mengatasi Ngantuk Saat Sahur
Sahur adalah salah satu kegiatan makan sebelum terbitnya matahari dan sebelum berkumandangnya azan subuh, Sahur menjadi suatu rutinitas umat muslim disaat Bulan Ramadan, bangun di tengah malam memang terkadang sulit untuk dilakukan, oleh karena itu banyak yang memakai bantuan alarm untuk bangun makan sahur. 

Dan setelah selesai sahur kebanyakan orang melanjutkan tidur kembali, dan memulai aktifitas dengan tidak bersemangat dan bergairah, merasa lemas selama berpuasa dan ngantuk mulai melanda, Hal tersebut dapat diatasi dengan Tips mengatasi ngantuk dibawah ini :
  1. Jangan telat tidur
  2. Gunakan baju hangat saat sahur
  3. Cuci muka sebelum sahur
  4. Jangan makan terlalu kenyang
  5. Melakukan kegiatan setelah sahur
  6. Bersegeralah shalat subuh
Dengan melakukan aktifitas diatas kita dapat menghindari tertidur setelah sahur, dan kita dapat menjalani aktifitas puasa dengan bersemangat dan bertenaga tentunya. (sumber by : kompasiana.com)

Tips Agar Cepat Tinggi

Tips Agar Cepat Tinggi
Semua orang ingin memiliki bentuk badan yang ideal, terutama untuk kaum adam, tinggi badan sangat penting untuk mereka. Dengan memiliki tinggi badan yang ideal maka akan menunjang penampilan mereka.
Banyak orang yang melakukan berbagai cara agar memiliki tinggi badan yang ideal, dengan mengkonsumsi berbagai suplemen peninggi badan dan lompat-lompat setiap hari, namun tinggi badan tetap saja tidak bertambah. Kami akan berbagi sedikit tips untuk menambah tinggi badan anda.

Aktifitas yang dapat mengoptimalkan tinggi badan :

1. Stretching : gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.

2. Hanging : bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.

3. Kicking : menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.

4. Bersepeda : bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.

5. Berenang: Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.

6. Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.

Selain melakukan berbagai aktifitas diatas juga harus diimbangi dengan makanan yang sehat, perbanyak makanan yang mengandung kalsium tinggi, karena kalsium sangat bagus untuk pertumbuhan tulang, jadi rutin minum susu setiap hari dapat membantu pertumbuhan tulang kita. Selain itu kita juga harus tidur yang cukup, antara 7-8 jam sehari dan biasakan untuk bangun pagi setiap hari dan melakukan aktifitas olah raga. Semoga Tips kita hari ini dapat membantu anda dalam mengatasi tinggi badan.
(sumber by : tipsagarcepattinggi.com)

Tips Merawat Kuku Cantik

Tips Merawat Kuku Cantik
Kuku panjang yang bersih, teratur, dan cantik memang idaman para wanita untuk menunjang penampilan mereka. Dengan kuku yang terlihat cantik akan meningkatkan rasa percaya diri para wanita. Dengan menambahkan kutek warna-warni akan mempercantik lagi jari-jari kaum hawa.

Namun merawat kuku tidak hanya diwajibkan untuk para wanita saja, namun sudah seharusnya pria pun juga merawat kuku mereka agar tetap bersih dan terhindar dari penyakit. Karena menjaga kebersihan kuku tidak hanya untuk keindahan semata namun juga untuk kesehatan kita. Karena kuku adalah bagian dari jari dan  salah satu indra yang mengantarkan makanan ke mulut kita, jika kuku kita kotor maka makanan pun terkontaminasi dan akan  berpengaruh pada kesehatan kita.

Berikut Tips Merawat Kuku :
1. Untuk mengeraskan kuku yang lunak, rendam kuku dalam minyak zaitun hangat setiap dua hari sekali selama sekitar 15 menit.
2. Untuk mempertahankan kilau alami kuku, oleskan petroleum jelly pada kuku setiap malam. Oleskan dengan menggunakan kain katun yang lembut.
3. Untuk memperbaiki kuku yang rapuh, konsumsi vitamin B (terutama B5) lebih banyak. Menggunakan nail polish pada kuku yang rapuh bisa mencegah kuku pecah.
4. Jika Anda sering menggunakan nail polish, biarkan kuku beristirahat sejenak. Biarkan kuku tanpa nailpolish selama beberapa hari secara berkala untuk mencegah kuku berwarna kuning.
5. Menghilangkan kutikula dari kuku bukanlah ide yang baik karena akan membuat kuku menjadi rentan terhadap infeksi.
Sebaliknya, Anda harus menggunakan minyak kutikula berkualitas baik dan dorong kembali kutikula dengan lembut menggunakan stik orangewood.
6. Sebulan sekali lakukan sesi manikur di rumah. Inilah yang harus Anda persiapkan:
- Siapkan air panas.
- Tambahkan 2 sachet sampo dan beberapa tetes hidrogen peroksida (H2O2).
- Celupkan jari di dalam larutan ini selama 15 menit.
- Ketika kuku dan kutikula sudah terasa lembut, gunakan krim dingin dan sikat kuku Anda.
- Bersihkan kuku.
- Potong kutikula.
- Bentuk kuku.
- Membersihkan, memotong, dan membentuk kuku sebaiknya dilakukan ketika kuku dalam keadaan lunak dan lembut.
- Keringkan tangan.
- Oleskan lotion dan pakailah cat kuku dengan rapi.

Kuku yang bersih dan rapi akan mencerminkan kepribadian kita, maka jagalah kebersihan kuku kita agar terlihat bersih, rapi dan cantik pastinya. (sumber by : amazine.co)


Tips Mengatasi Demam Panggung

Tips Mengatasi Demam Panggung
Rasa kurang percaya diri sering menyelimuti kita disaat sedang berada dipanggung, keringat bercucuran dan hati terasa berdebar kencang, tangan dan kaki mulai kaku, hal tersebut sering dialami oleh kebanyakan orang yang tidak terbiasa berdiri diatas panggung. Terkadang kita ingin melawan itu semua namun malah semakin bertambah perasaan tegang kita. Hal tersebut disebabkan oleh kekhawatiran, ketakutan, atau fobia yang berhubungan dengan penampilan di depan penonton atau kamera.

Berikut adalah tips untuk Mengatasi Demam Panggung :

Tenangkan Diri Anda
Sementara anda menunggu giliran, atur nafas anda. Tarik nafas dalam-dalam, keluarkan lambat-lambat. Keluarkan energi yang meletup-letup dalam dada anda melalui hembusan nafas yang teratur. Tenangkan pikiran dan emosi anda.Bila perlu pejamkan mata. Kumpulkan energi itu sebaik-baiknya. Jangan biarkan mengganggu ketenangan jiwa anda.


Berfikir Positif
Jangan membayangkan hal-hal buruk akan terjadi ketika anda di panggung, tetap tenang dan berfikir semuanya akan berhasil dan sukses, rileks dan tenang. Karena fikiran mempengaruhi kerja otak kita.


Bersikap nothing to loose
Keinginan kita untuk bersikap sebaik-baiknya mendorong munculnya perasaan grogi. Secara negatif, pikiran kita biasanya terbebani oleh ketakutan untuk membuat kesalahan, kekhawatiran akan gagal, kecemasan bila melakukan kekonyolan, dan berbagai bayangan-bayangan negatif lainnya. Sebelum anda bisa menggunakan energi grogi itu secara positif, maka terlebih dahulu anda harus menetralisir emosi-emosi negatif tersebut. Bersikaplah "nothing to loose"; tak sesuatu yang patut kita takutkan. Bila toh kita gagal, maka tidak sesuatu yang harus menjadikan kita begitu kehilangan.

Berikan Humoran yang Wajar
Lenturkan kegugupan anda dengan sebuah humor yang wajar. Anda memang perlu merencanakannya dengan baik, namun jangan sampai kehilangan spontanitas. Dan, humor terbaik yang tidak akan melukai perasaan siapa pun adalah humor tentang diri anda. (sumber by : indonesialindonesia.com)

Tips Mengecilkan Perut Buncit

Tips Mengecilkan Perut Buncit
Anda mulai merasa, perut anda makin lama makin bertambah buncit dan mulai menurunkan rasa percaya diri anda, baju yang anda kenakan sudah mulai terasa sesak dan tidak nyaman lagi. Itu artinya lingkar perut anda sudah mulai membesar. Sudah saatnya anda mengecilkan perut anda dengan beberapa tips berikut ini :

  • Makan sarapan sekitar 200 kalori. Hal ini dapat terdiri dari sepotong roti panggang dengan sedikit selai, satu butir telur dadar dan setengah gelas susu.
  • Makan makanan ringan yang menyehatkan, buah buahan segar, serat yang ada pada buah buahan segar akan membikin sobat lebih lama kenyang.
  • Makan siang sekitar 400 kalori. kira kira seukuran setengah dari rata rata porsi orang orang indonesia ketika makan siang.
  • Jika setelah 2 atau 3 jam dari makan siang tersebut sobat sudah merasa lapar kembali maka silakan sobat ambil buah buahan segar sebagai snack sobat.
  • Makan malam cukup 400 kalori saja. Ini biasanya makanan yang paling sulit untuk menjaga 400 kalori, terutama jika sobat makan diluar, segera ingatlah sobat sedang mencoba cara mengecilkan perut buncit.
Dengan Pola makan yang teratur perut anda akan kembali normal kembali, dan jangan tidur setelah makan karena itu akan membuat perut anda semakin buncit. Biasakan berolah raga setiap pagi agar lemak yang ada perut anda bisa cepat berkurang.

3 Makanan Penyubur Rambut

3 Makanan Penyubur Rambut
Rambut anda mudah rontok dan sangat tipis, membayangkan ingin mempunyai rambut yang sehat dan lebat, namun anda tidak memiliki uang lebih untuk perawatan di salon yang mahal.

Jangan khawatir di bawah ini ada beberapa makanan yang dapat menyuburkan dan menyehatkan rambut. Dengan mengkonsumsinya setiap hari sama halnya seperti anda perawatan di salon.

Berikut beberapa makanan penyubur rambut :


1. Telur
Telur mengandung vitamin khusus yang disebut biotin. Hal ini membantu dalam pertumbuhan rambut dan juga membantu memperbaharui folikel rambut, sehingga Anda mendapatkan rambut lebih tebal. Bahkan, kurangnya biotin dapat membuat kering, rambut rapuh, yang membuatnya rentan terhadap kerontokkan.

Telur juga membantu kulit kepala, membuatnya menjadi salah satu makanan rambut terbaik.

2. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berwarna hijau gelap seperti brokoli dan bayam memiliki zat untuk kekuatan rambut. Membangkitkan kekuatan rambut karena ia mengandung Vitamin A dan C, yang dapat mengeluarkan minyak kulit kepala secara alami. Ini bekerja sebagai kondisioner rambut, seperti memberikan minyak esensial yang penting untuk pertumbuhan rambut dan pembaharuannya.

Inilah minyak alami yang selalu akan membuat rambut Anda berkilau.

3. Stroberi
Buah seperti stroberi yang kaya vitamin C membantu penyerapan zat besi, yang diperlukan untuk kesehatan rambut dan pertumbuhannya. Makan stroberi hanya beberapa hari akan membantu Anda mendapatkan helai rambut yang kuat.

Diet Cepat, Sehat, dan Alami

Diet Cepat, Sehat, dan Alami
Anda memiliki masalah dengan berat badan anda? Kurang percaya diri di saat memakai baju seksi atau rok mini?
Selalu menahan nafas agar perut terlihat ramping di depan cowok yang anda sukai, atau memakai baju gelap agar badan anda terlihat lebih kecil dan ramping.
Sudah saatnya anda meninggalkan cara itu, dan mulai dengan gaya hidup sehat dan merubah pola makan anda.

Mungkin anda telah melakukan diet dengan minum obat pelangsing, minum teh khusus diet, atau minum susu diet, untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, namun anda merasa tidak ada perubahan yang signifikan dengan bentuk tubuh anda.

Hal tersebut karena anda melupakan hal terpenting dalam berdiet, anda tidak melakukan olah raga dan pola makan anda yang kurang diperhatikan.

Mungkin Tips dibawah ini bisa bermanfaat untuk anda,,

Gunakanlah 3 Tahap cara makan anda,,

Yang Pertama Makan Pagi Seperti Tuan Putri, makan dengan menu yang komplit seperti Nasi, Ayam, Sayur, Susu, Buah atau anda mix sendiri sesuai dengan selera anda, hal tersebut agar anda tidak kekurangan energi untuk memulai aktifitas anda.

Yang Kedua Makan Siang Seperti Rakyat Jelata, Seperti Nasi dan sayur. Hal tersebut agar anda tetap bertenaga untuk menyelesaikan aktifitas anda.

Yang Terakhir Makan Malam Seperti Pengemis, cukup dengan satu buah Apel, atau buah yang lainnya jika anda kurang begitu suka dengan Apel, untuk menutup aktifitas hari anda.

Setelah anda melakukan 3 Tahap tersebut sebisa mungkin hindari untuk makan camilan. Karena camilan hanya akan menjadi lemak dan tidak menghasilkan energi.

Dan yang terakhir tetap jangan lupakan untuk selalu berolah raga setiap hari, agar lemak dan racun yang ada didalam tubuh anda keluar melalui keringat.

Selamat mencoba Diet Cepat, Sehat dan Alami, dan dapatkan bentuk badan sesuai dengan keinginan anda.

Fun With Hijab

Fun With Hijab
Berjilbab menjadi suatu keharusan bagi wanita muslim, menutupi keindahan rambut yang terkadang membuat wanita enggan menggenakan jilbab, terlebih lagi di anggap kurang fashionable, karena model jilbab yang terlalu monoton, sekarang hal tersebut bukan menjadi alasan untuk kita enggan mengenakan jilbab.
Sudah banyak model jilbab yang dapat di kreasikan sesuai dengan keinginan kita.
Apabila kita tidak dapat mengkreasikan jilbab atau memilih jilbab yang nyaman untuk dikenakan, kami akan membagi sedikit info untuk anda yang ingin memakai jilbab yang lebih modern dan fashionable.

Langkah-langkahnya sebagai berikut :
  1. Memakai penutup alas hijab ( under caps ) kemudian di balut dengan pita karet yang lebarnya kira-kira 1 cm.
  2. Pita tersebut posisinya mengelilingi dan melingkari kepala .
  3. Memasang aksesoris telinga yang ukurannya agak lebar dan menggantung di telinga
  4. Memasang  hijab dari arah belakang keatas kepala dan menyisakan 10 cm penutup alas hijab.
  5. Membagi hijab menjadi dua bagian yang sama panjang
  6. Kedua sisi ujung pada bagian kiri dan kanan yang semula berada pada bagian depan di  taruh ke belakang tengkuk lalu dibalut dengan cara menyilang dan di ulurkan kembali ke bagiandepan.
  7. Jadi posisi ujung kiri dari hijab sekarang berada pada sisi kanan.
  8. Tepi ujung terluar hijab yang  berada disebelah kanan di angkat keatas kepala bagian samping kanan kemudian menempelkan bagian sisi luar jilbab tersebut tepat diatas kepala ( jadi jilbab ujung kanan seolah2 terlihat di balik dari sisi terluar berada pada bagian dalam yang menempel langsung pada lapisan pertama jilbab.) dan ujung jilbab tersebut kini berada di sebelah kiri bagian depan dari ujung jilbab lainnya.
  9. Selanjutnya bagian ujung jilbab yg sejak semula berada di sisi kiri setelah di balut di belakang tengkuk tadi, salah satu tepinya diangkat  keatas dan tepi yang bagian lainnya berada pada bagian bawah.
  10. Tepi bagian atas di geser kearah belakang, tepi bagian bawah diangkat kesamping kanan dan tepat menutupi kepala sebagai lapisan ketiga hijab tersebut.
  11. Selanjutnya kedua ujung jilbab di geser kebelakang dan kedua sisi telinga jangan sampai tertutupi.  ( Biarkan aksesoris telinga anda terlihat menggantung bebas )
  12. Kedua ujung jilbab yang kini berada di bagian belakang satukan dan di ikat dengan pita karet kemudian di putar lalu di lilitkan pada bagian tengkuk.
Sekarang berjilbab tidak hanya berfungsi untuk menutupi aurat saja, namun bisa tampil fashionable walaupun mengenakan jilbab, jilbab juga dapat di padukan dengan aksesoris dan bros cantik sebagai pemanis. Kita bisa menjalini hari dengan Fun With Hijab.

Ritual Cantik Bagi Wanita Karir

Ritual Cantik Bagi Wanita Karir
Anda seorang wanita karir yang sibuk akan rutinitas sehari-hari, tidak sempat untuk merawat dan memanjakan diri anda ??

Sibuk dengan pekerjaan kantor yang setiap hari mengelilingi kita, terkandang memang membuat kita stress dan suntuk dalam menjalani hidup, merasa hidup seakan monoton dan tidak bervariasi. Hal tersebut dapat membuat kita kurang bergairah dalam menjalani hidup, dan dapat  menurunkan tingkat produktifitas kita.


Seharusnya setiap pagi kita isi dengan kegiatan-kegiatan yang dapat menyegarkan dan tingkatkan vitalitas dengan berolah raga dan menghirup udara yang segar, tidak dengan asap knalpot dan macetnya lalu lintas.

Rutinitas yang membosankan dapat kita siasati dengan merawat kecantikkan, hal tersebut dapat membantu merefresh stamina dan melepaskan penat dari pekerjaan kantor.


Bisa di awali dengan menggunakan menggunkan body lotion dengan aroma lemon atau aroma sesuai dengan selera anda, Selain menyegarkan, juga bermanfaat membangun suasana hati. Untuk memberi efek segar pada kompleksi kulit yang lelah, gunakan pembersih eksfoliasi atau scrub dengan tekstur gel.

Cara ini bisa mengangkat sel kulit mati, sehingga kompleksi kulit merona segar. Dan, tak seperti eksfoliasi biasa, eksfoliasi ini dapat Anda gunakan setiap hari.

Yang Anda Butuhkan:

1. Dari dalam: 'Derma One' bantu tingkatkan vitalitas kulit.
2. Kembali segar: 'Skin Ergetic Concentrate' lawan lelah yang tampak pada kulit wajah.
3. Segera bersih: 'Facial Treatment Clear Lotion' angkat sisa kotoran dan sel kulit mati.
4. Menyegarkan: 'Citron, Honey and Coriander, Skin Quenching Body Lotion' segar berkat khasiat lemon.
5. Sensasi dingin: 'Eye Mask Firming and Lifting' protein kedelai untuk samarkan lingkaran hitam bawah mata dan kesegaran instan.
6. Mengangkat: 'Angelica Exfoliating Gel' lembut menghilangkan sel-sel kulit mati dari wajah.

Sebagai wanita karir bekerja adalah bagian dari hidup mereka, namun merawat dan menjaga kecantikan juga sama pentingnya dengan bekerja. Anda bisa mencoba beberapa tips di atas untuk merefresh kembali stamina dan gairah anda dalam bekerja,

Tips Ampuh Menghilangkan Komedo

Tips Ampuh Menghilangkan KomedoKomedo memang menjadi problem pada kebanyakan remaja, terutama kaum hawa. Kebanyakan wanita merasa kurang percaya diri dengan komedo yang bersarang di hidung dan wajah mereka.
Dengan menggunakan berbagai macam produk kecantikkan, bukan wajah bersih yang diperoleh malah menimbulkan masalah baru dengan timbulnya jerawat dan iritasi kulit akibat terkontaminasi dengan bahan kimia.
Untuk mengatasi problem tersebut ada beberapa Tips yang akan kami bagi untuk menghilangkan komedo dengan cara yang lebih alami, dan tentunya lebih aman untuk kulit.

Cara Menghilangkan Komedo di wajah dan hidung - komedo adalah salah satu masalah wajah yang ada sejak jaman dahulu sampai akhir dunia nanti mungkin.  banyak gadis-gadis atau remaja yang takut jika komedo muncul di wajahnya akan mengurangi kadar kecantikannya, sehingga pacarnya mengatakan, " ada apa dengan wajah manismu? Hehehe, tapi jangan khawatir, karena ada beberapa cara untuk menghilangkan komedo secara alami.
Komedo adalah penyakit yang timbul karena bakteri. Bakteri ini ada dan menjadi komedo bukan tanpa sebab. ada beberapa sebab yang membuat bakteri ini memilih wajah anda sebagai tempat istirahatnya. yang paling utama adalah bakteri suka dengan orang atau remaja yang kurang menjaga kebersihannya. dalam hal ni adalah keringat bercampur debu. oleh karena itu jika anda remaja yang ingin selalu terlihat cantik bebas komedo, rajin-rajinlah merawat dan menjaga kebersihan wajah anda dari kotoran atau debu.
Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan komedo secara alami:
  1. Masker sayuran: Cobalah dengan 1 buah seledri, 1/4 apel, dicampur dengan jus lemon. Kemudian gosok dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur tersebut, lalu bilas.
  2. Air panas + garam : Coba juga cara ini dengan menggunakan air panas ditambah garam satu sendok makan. Tunggu hingga 10 menit. Uap air garam membantu untuk membuka pori-pori, melebarkan pembuluh kapiler darah di bawah kulit dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit.
  3. Jus kacang kedelai : Buat sebuah masker dengan jus kacang kedelai kemudian tempelkan di wajah anda (saat mau tidur), biarkan selama waktu 30 menit, bilas seperti biasa. Lakukan ini beberapa kali untuk hasil yang maksimal atau sampai komedo anda hilang.
  4. Selalu Menjaga Kebersihan wajah  - Kebersihan adalah kunci utama agar wajah kita bebas komedo. Karena komedo biasanya akan muncul pada kulit wajah yang berminyak. Maka dari itu usahakan agar wajah anda selalu bersih, gunakan pembersih wajah yang dapat mengurangi minyak pada wajah.
  5. Hidup Sehat dengan Cukup Gizi - Hidup sehat dapat mengurangi jumplah komedo di wajah. Makan makanan yang bergizi dan istirahat yang cukup, dapat membantu mengurangi komedo. Karena Pada saat kondisi tubuh menurun, kuman-kuman mudah masuk ke dalam tubuh.
  6. Facial secara teratur - Facial adalah cara peling tepat menghilangkan komedo. facial dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kesegaran wajah kita. Lakukan facial secara teratur dan berkala.
  7. Menggunakan Lidah buaya - Lidah buaya ternyata bisa juga untuk menghilangkan komedo. caranya Patahkan batang lidah buaya kemudian oleskan lendirnya ke wajah yang berkomedo.
  8. Menggunakan Es batu - Selain menyegarkan ketika suhu panas, ES batu juga bisa kita gunakan untuk menghilangkan komedo. caranya cukup Usapkan es batu di sekitar area berkomedo kira-kira 10 menit.
  9. Menggunakan Kulit jeruk - kulit jeruk bisa juga kita coba untuk menghilangkan komedo, caranya Kulit jeruk kita beri sedikit air, kemudian diamkan di wajah yang ada komedonya, biarkan sampai satu malam.
  10. Menggunakan Air putih - Air putih adalah obat yang sangat mudah kita dapatkan. ait putih akan melancarkan saluran pencernaan dan akan membuat wajah semakin halus dan bersih.
  11. Menggunakan Putih telur - Telur ternyata juga ampuh untuk kita gunakan menghilangkan komedo, caranya: Campurkan sebutir putih telur kemudian tambahkan 1 sendok teh madu. Oleskan pada wajah dan biarkan mengering. Sebaiknya cara ini dilakukan ketika mau tidur. jangan lupa kemudian bersihkan wajah dengan air hangat.

Cantik Alami Dengan Buah Bengkoang

Cantik Alami Dengan Buah Bengkoang
Ingin wajah yang lebih cerah dan bersinar dengan cara yang alami, Buah Bengkoang bisa menjadi alternatif untuk Kulit cantik kita.

Wajah akan terlihat lebih putih dan cerah tanpa harus takut kulit kita akan rusak terkontaminasi dengan bahan kimia yang sedang marak di pasaran.


Silahkan mencobanya di rumah. . .


Manfaat dan Cara Membuat Masker Bengkuang Sendiri

Salah satu dari berbagai macam buah yang memiliki manfaat terbaik adalah buah bengkuang. Buah yang termasuk dalam jenis umbi-umbian ini adalah buah yang juga banyak digunakan sebagai bahan dasar dalam produk kecantikan. Khasiat buah bengkuang sangat banyak dalam perawatan wajah sehingga banyak dianjurkan untuk mengetahui cara membuat masker bengkuang. Apa saja manfaat dari masker bengkuang?

- Memutihkan Kulit Wajah

Khasiat ini adalah khasiat yang paling diinginkan oleh wanita pada umumnya. Buah bengkuang itu sendiri memiliki daging buah yang berwarna putih. Jadi, memakai masker bengkuang secara rutin dapat memutihkan wajah secara efektif dan tanpa memiliki efek samping.

- Menghilangkan Noda dan Flek Hitam

Bekas timbulnya jerawat serta pengaruh buruh sinar matahari dapat menimbulkan noda dan flek hitam di wajah. Masker bengkoang memiliki kandungan rotenon, vitamin C, vitamin B1, dan pachyrhizon yang berguna dalam mengatasi masalah wajah tersebut. Kombinasi dari semua kandungan tersebut dapat meratakan tekstur kulit wajah dan menyamarkan serta menghilangkan flek dan noda di wajah.

- Mendinginkan dan Merilekskan Kulit Wajah
Ketika memakai masker bengkuang, kulit wajah pasti akan terasa dingin dan sejuk. Efek inilah yang sangat dibutuhkan kulit untuk memberikan ketenangan serta meredakan pengaruh panas sinar matahari. Manfaat ini terutama sangat baik untuk jenis kulit wajah sensitif.

Cara Membuat Masker Bengkuang Sendiri :



  • Sediakan satu buah bengkuang cukup dengan ukuran sedang.
  • Kupas kulit buah dan bersihkan dengan air.
  • Kemudian, parutlah buah bengkuang tersebut hingga halus dan peras airnya saja untuk digunakan. Ampas dari buah bengkuang tersebut dibuang.
  • Air bengkuang yang yang sudah ditampung dibiarkan hingga setengah jam sampai endapan berwarna putih turun ke dasar gelas.
  • Endapan tersebutlah yang digunakan sebagai masker wajah. Buang air endapan bening yang terdapat di atasnya.
  • Selanjutnya adalah persiapan pada wajah. Bersihkan wajah terlebih dahulu kemudian oleskan masker bengkuang dengan kuas di seluruh wajah hingga leher. Biarkan mengering pada wajah sebelum dibersihkan dengan air.

Lakukan secara rutin dua kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil maksimal. Kecantikan alami dari bahan-bahan alami pilihan adalah cara yang terbaik! 

(Ensiklopedi Kecantikan)