More Detail

Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Indikasi Parah Batuk Tidak Sembuh Sampai 3 Minggu

Indikasi Parah Batuk Tidak Sembuh Sampai 3 Minggu


Indikasi Parah Batuk Tidak Sembuh Sampai 3 Minggu  - Jangan remehkan batuk yang tidak sembuh sampai 3 Minggu, batuk bisa dialami siapa saja namun jangan salah kadang kala penyakit batuk cendrung diremehkah oleh orang yang mengalaminya, segera periksalah apa lagi sampek batuk selama 3 minggu itu merupakan hal yang parah. Menurut salah satu dokter Dr Animesh Arya, seorang konsultan senior dari Respiratory Medicine di Delhi, dinyatakan batuk yang tidak sembuh apa lagi sampek 3 minggu itu termasuk batuk kronis.

Batuk dengan tingkat kronis atau sampai beberapa minggu bisa jadi merupakan bukan batuk biasa, kenapa ? tanda infeksi saluran pada pernapasan. Batuk yang disebabkan oleh infeksi biasa bisa diredakan dengan air hangat atau obat tradisional seperti kunyit. Namun jika dengan pengobatan tradisional tidak mampu menyembuhkan secara maksimal segera melakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Penyakit batuk tidak bisa diremehkan, karena batuk yang tak kunjung sembuh bisa juga menjadi penyakit yang bahaya, dalam kondisi seperti ini penyakit batuk ini bisa bertahan sampai hingga tiga minggu, ujar Dr Animesh Arya.

Beberapa masalah kesehatan yang berkaitan dengan batuk dalam durasi pendek antara lain infeksi saluran pernapasan atas, infeksi saluran pernapasan bawah, dan pneumonia, seperti dilansir oleh Health Me Up.

Sementara itu, jika batuk Anda tak sembuh dalam jangka waktu panjang, waspadai beberapa jenis penyakit seperti asma, bronkitis kronis, kanker paru-paru, TBC, sinusitis, penyakit reflux asam, dan lainnya. Jika Anda mengalami batuk yang tak kunjung sembuh dalam tiga minggu, segera periksakan diri. Jika perlu, lakukan juga rontgen paru-paru untuk mengetahui kesehatan Anda.

Informasi Lifestyle - Berita Indonesia

Mari, Kenali Ciri-ciri Kekurangan Cairan Pada Tubuh


Mari, Kenali Ciri-ciri Kekurangan Cairan Pada Tubuh


(Detik) - Mari, Kenali Ciri-ciri Kekurangan Cairan Pada Tubuh - Kurangnya cairan dalam tubuh kita dapat membahayakan tubuh karena bisa mengakibatkan beragam penyakit. Tapi banyak orang yang memang tidak terlalu faham akan ciri dari dehidrasi. Mari kita mengenali dari ciri-ciri dehidrasi agar kita dapat terhindar dari kekurangan cairan.

Pada dasarnya seorang manusia itu bisa bertahan sekitar 3- 5 hari untuk tanpa cairan atau air. Kita bisa membayangkan bahwa pentingnya cairan dalam tubuh kita, karena jika tubuh kita mengalami kekurangan cairan maka akan dapat mengganggu aktifitas atau sampai mengidap penyakit kronis. Jadi sangat penting untuk terus mengenali sari ciri-cirinya dan terhindar dari dehidrasi. 


Untuk mengetahui ciri dari dehidrasi pada tubuh kita, seperti yang disampaikan oleh Riani pada sebuah acara Media Gathering dengan tema Stay Healthy, Stay Hydrated Bersama Nestle Pure Life, di Zumba Fitness Liza Natalia's Arena, La Codefin Mall lantai 3, Jl Kemang Raya No 8, Jakarta Selatan, dan ditulis pada Minggu (6/10/2013).


1. Rasa Haus
Rasa haus merupakan sinyal pertama tubuh kita sudah mengalami dehidrasi. Oleh karena itu minumlah air secara rutin sepanjang hari guna menghindari rasa haus.

2. Tubuh Kelelahan
JIka Anda merasa mudah lelah padahal sudah cukup tidur, bisa jadi itu merupakan tanda tubuh kekurangan cairan.

3. Kulit Kering
Kurangnya cairan dalam tubuh bisa membuat kulit kering, hal ini merupakan tanda yang paling dapat terlihat pada orang yang setiap harinya tidak cukup terhiderasi.

4. Mulut Kering
Tidak hanya pada kulit, jika kekurangan cairan, mulut juga dapat menjadi kering. Hal ini tidak baik untuk gigi dan bisa menyebabkan sariawan.

5. Sakit Kepala, Migrain
Saat tubuh kekurangan cairan, maka organ dalam tubuh akan menjadi berkerut atau kisut, demikian juga dengan otak yang bisa menciut. Hal ini menyebabkan sakit kepala ringan maupun migrain. Oleh karena itu, jika menemukan gejala ini, sebaiknya Anda segera minum air mineral.

6. Sifat Jarang Buang Air
Salah satu ciri-ciri dehidrasi adalah jarangnya Anda buang air. Hal ini tentu saja karen cairan dalam tubuh yang berkurang. Sehingga metabolisme tidak bisa bekerja dengan baik, dan racunpun tidak dapat keluar dari dalam tubuh.

7. Urine Berwarna Kuning Gelap
Jika air seni atau urine Anda berwarna kuning gelap atau pekat dan bukannya kuning bening, itu bisa menandakan bahwa Anda kurang mengkonsumsi air dan tubuh Anda butuh lebih banyak air. berita terbaru

Bahaya Sepatu Tipis Wanita

Bahaya Sepatu Tipis Wanita

Centroone.com - Sepatu Tipis Wanita - Dampak sebuah sepatu pada high heels memang banyak diketahui sangat membahayakan bagi wanita, namun tidak hanya untuk sepatu jenis itu. Sepatu Tipis wanita (flat shoes), menurut ahli ortopedi (ahli bedah tulang belakang) seorang pengguna sepatu tipis wanita atau flat shoes dengan pemakaian sangat intensif akan mengakibatkan tumit kaki pecah-pecah, nyeri tumit, pinggul, bengkak pada jaringan tebal di dasar kaki, serta juga mengakibatkan keretakan tulang telapak kaki.

Alasan itu terjadi, dikarenakan flat shoes tidak memiliki sebuah bantalan empuk yang berfungsi sebagai pelindung saat kaki berjalan.

Seorang ahli penyakit kaki dari Carnation Footcare pun menjelaskan, flat shoes atau sepatu tipis wanita cendrung ketika berdiri meningkatkan lengkungan pada saat berdiri dan berjalan, disini penyebab pengaruh kaki bisa nyeri atau sakit ketika berjalan dengan menggunakan sepatu jenis ini. berita terbaru online

Jadi pilih sepatu yang mana ?

Baca juga berita: Tas Berat Pangkal Tendinitis - Mempertajam otak

Khasiat Tersembunyi pada Beras

Khasiat Tersembunyi pada Beras
Makanan pokok negara Indonesia ini yang juga dikenal sebagai sumber karbohidrat ini ternyata memiliki banyak khasiat lain bagi kesehatan. Seperti dikutip dari onlymyhealth.com, beras diketahui memberi banyak memberi manfaat bagi kesehatan. Diantaranya menjaga kadar gula dalam darah, oleh karena itu, konsumsi beras (nasi), lebih disarankan karena karakternya yang unik dalam rasanya yang lezat. Secara umum, berikut manfaat konsumsi harian beras.

Baik untuk penderita diabetes
Para penderita diabetes sangat disarankan oleh dokter untuk mengkonsumsi beras (nasi). Hal ini dikarenakan nutrisi pada pada beras akan memberi manfaat positif bagi penderita diabetes dan seperti memberi energi instan kepada para penderita tersebut. 

Sumber Energi dan kaya nutrisi
Tak hanya karbohidrat, menurut penelitian, beras mengandung kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium, zat besi, bahan makanan ini juga kaya akan vitamin, seperti niacin, vitamin D, tiamin dan riboflavin. Lebih-lebih pada jenis beras merah, kandungan nutrisi yang terkandung lebih banyak yang baik untuk proses pencernaan, rendah lemak jenuh dan kolesterol yang baik untuk jantung.

Cegah sakit, tingkatkan kekebalan tubuh
Dalam hal ini, beras merah memiliki kandungan antioksidan yang menjauhkan kita dari penyakit. Beras ini juga berkhasiat untuk sehatkan jantung, jauhkan risiko stroke pada seseorang. Selain itu, beras merah juga mengandung kaya neurotransmitter. Bahan ini baik untuk menghindarkan kita dari penyakit Alzheimer (penurunan fungsi otak).
Selain itu beras jenis ini umumnya mengandung bahan antioksidan yang dapat melindungi jantung dengan meminimalkan terjadinya penyakit jantung dan stroke. Selain itu, Sekam padi memiliki sifat diuretik dapat menjadi obat yang efisien untuk disentri. Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada beras merah akan melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker.

Kontrol Tekanan Darah
Kandungan Natrium di dalam beras, yang memberikan khasiat untuk mengontrol tekanan darah tinggi.

Cegah Sembelit
Beras ternyata juga mengandung serat, serat inilah yang membantu proses pencernaan menjadi lancar dan menjauhkan kita dari masalah sembelit serta menyehatkan usus.

9 Makanan untuk Kesehatan Seksual

9 Makanan untuk Kesehatan Seksual
Kesehatan sangat perlu untuk dijaga, karena dengan tubuh yang sehat mengindikasikan jiwa yang sehat. Bukan hanya kesehatan tubuh saja yang perlu dijaga, Namun kesehatan seksual juga baiknya kita jaga. Berikut makanan yang berkhasiat untuk menjaga bahkan meningkatkan aktifitas seksual Anda.



Asparagus. Manfaatkan folat yang terkandung dalam bahan makanan ini. Dimana zat ini ampuh dalam membantu produksi histamin, zat yang paling diperlukan untuk mempertahankan gairah seks yang sehat pada wanita dan pria. Asparagus juga sering menjadi simbol kesuburan baik pada pria maupun wanita. Karena bentuknya yang unik, Asparagus diyakini memiliki manfaat psiko-fisiologis yang memicu pikiran seseorang untuk memulai respon fisiologis dan meningkatkan aktivitas seksual.

Cokelat hitam.  Coklat mengandung stimulan, yang dikenal sebagai phenylethylamine, zat yang berfungsi melepaskan endorfin yang sama yang dipicu oleh tubuh Anda saat berhubungan seks. Konsumsi harian dalam porsi yang tepat akan mengharmoniskan hubungan seksual Anda dengan pasangan.

Kacang almond. Sudah sejak lama, kacang almond selalu diidentikkan dalam hal kesuburan dan peningkatan gairah dalam bercinta. Hal ini yang membuat kacang almond baik sebagai stimulan seksual. Faktanya, kandungan berbagai mineral seperti seng, selenium, dan vitamin E dapat berkontribusi terhadap kesehatan seksual dan reproduksi. Sementara untuk pria, nutrisi seng membantu peningkatan hormone testosteron secara alami.

Oatmeal dan biji-bijian. Kedua bahan makanan ini memiliki fungsi meningkatkan kadar testosteron pada seseorang pria dewasa. Selain itu, kandungan zat L-arginin pada oatmeal juga dapat mengurangi kekakuan pada tubuh Anda, terutama di organ intim Anda. Bahan-bahan ini juga efektif dalam mengobati disfungsi ereksi secara alami.

Pisang. Nutrisi kalium yang terdapat pada pisang sangat baik dalam membangun kekuatan dan menjaga elastisitas otot, hal ini akan berguna dalam konstraksi otot selama orgasme. Oleh karena itu, otot yang kuat diperlukan untuk seks yang lebih baik. Pisang juga bertindak sebagai stimulan untuk meningkatkan gairah seks Anda.

Sayuran hijau. Arugula, brokoli, lobak dan brussel sprout adalah beberapa contoh bahan pangan dengan kandungan tinggi mineral seperti magnesium dan kalsium. Nutrisi-nutrisi ini penting dalam meningkatkan aktivitas seksual Anda dengan memurnikan darah. Akibatnya, darah mengalir dengan baik ke seluruh bagian di dalam tubuh Anda, termasuk organ seks. Hal ini yang pada akhirnya dapat meningkatkan kinerja seksual yang lebih baik.

Seledri. Bahan pangan yang satu ini dapat membantu Anda dalam merilis androstenol dan molekul bau androsterone di mulut Anda. Kedua molekul ini yang pada dasarnya dapat meningkatkan feromon dalam hal meningkatkan dorongan seksual Anda dan gairah.

Strawberries & buah berry. Warna merah secara psikis dapat meningkatkan gairah dan aktivitas seksual. Selain itu, buah jenis ini juga mengandung tinggi asam folat dan Vitamin B yang menjaga arteri Anda selalu bersih. Hal ini yang pada aklhirnya membuat aliran darah lancar untuk meningkatkan aktivitas dan organ seksual.

Tiram. Seng dalam kandungan tiram berfungsi sebagai 'mineral seks'. Dimana Zinc merupakan elemen penting untuk memproduksi testosteron. Hal ini kemudian berperan dalam memastikan kinerja seksual berjalan sesuai yang diharapkan.

Turunkan Depresi dengan Kopi


Mengkonsumsi kopi ternyata tak hanya bermanfaat untuk menjaga mata agar tidak mengantuk. Satu lagi manfaat kopi baru-baru ini diungkap oleh para ilmuwan di Amerika. Dimana konsumsi rutin dua cangkir kopi sehari, mampu membuat kita jauh dari depresi. Hal ini yang pada akhirnya menekan keinginan seseorang untuk bunuh diri.


Sebelum mengumumkan hasil ini, sebuah penelitian telah dilakukan dan melibatkan lebih dari 200.000 relawan yang terdiri dari wanita dan pria. Dalam penelitiannya, para peneliti mencoba membandingkan antara konsumsi kopi antara 2-4 cangkir sehari dan melihat pengaruhnya pada peningkatan depresi pada seseorang. Bahan lain juga digunakan selain kopi, diantaranya cokelat, teh dan minuman ringan.

“Tidak seperti penyelidikan sebelumnya, kami mampu menilai hubungan konsumsi minuman berkafein dan non-kafein, dan kami mengidentifikasi kafein sebagai kandidat yang paling mungkin dari setiap efek perlindungan. Dan hal ini ada pada kopi, "kata pemimpin peneliti Michel Lucas, seorang peneliti di Departemen Nutrisi di HSPH.

Tekanan psikis harian membuat masyarakat modern seperti sekarang rentan mengalami depresi, ujungnya, keinginan bunuh diri meningkat, dan tak sedikit diantara mereka mengakhiri hidup secara tragis.

Fenomena ini sebenarnya bisa dicegah, dengan manajemen stress yang baik dan minum kopi. Yah, minum kopi, karena seperti dikutip dari Dailymail (26/07), kebiasaan ini dapat memangkas keinginan untuk bunuh diri sampai 50%. Hal ini sesuai dengan penelitian yang baru-baru ini dirilis oleh para ilmuwan di Harvard School of Public Health.

Terlepas dari temuan ini, penulis tidak merekomendasikan bahwa kopi bisa menjadi obat tunggal orang dengan tingkat stress tinggi. “Secara keseluruhan, hasil kami menunjukkan bahwa ada sedikit manfaat lebih lanjut untuk konsumsi di atas dua sampai tiga cangkir sehari atau 400 mg kafein per hari," para penulis menulis.

Mempertajam Otak dengan 6 Cara Ini

Mempertajam Otak dengan 6 Cara Ini
Otak merupakan bagian terpenting dari tubuh yang perlu dijaga. Seperti halnya otot, otak dalam perkembangannya juga memerlukan latihan dan nutrisi yang cukup. Apabila tak sering dilatih atau melakukan kegiatan yang salah, sel otak cenderung mudah rusak dan menurun kualitasnya. Dikutip dari Fitnea, berikut cara untuk menjaga kesehatan otak dan melatihnya hingga usia tua. 



Hindari kegiatan yang menumpulkan otak
Beberapa kegiatan sering dapat merusak sel-sel otak. Sayangnya, sekali hancur, tanpa perubahan prilaku, otak pada dasarnya tidak bisa melakukan regenerasi. Mau tahu kegiatan apa itu? Bermain game di komputer dan menonton televisi. Jenis permainan game komputer yang adiktif akan membuat fungsi kognitif otak rusak, terlebih jika hal tersebut dilakukan secara berjam-jam setiap hari. Selain itu, menonton acara tv dengan kualitas acara yang buruk, akan memberi dampak yang sama.

Konsumsi nutrisi yang baik untuk otak
Lemak sehat dan asam lemak, seperti terkenal Omega-3 dan Omega-6 pada lemak ikan seperti salmon atau tuna akan memberi dampak positif pada otak. Seperti melindungi otak dari kerusakan, mencegah penurunan kognitif dan meregenerasi sel otak yang telah mati.
Makanan tinggi oksida juga baik dalam fungsi melindungi otak dari radikal bebas, terutama saat kita memasuki usia tua. Bahan ini bisa kita temui pada beberapa jenis makanan sayur, seperti wortel, bawang putih, brokoli, anggur atau blueberry. Selain itu, minyak zaitun sangat bermanfaat bagi kesehatan otak

Melatih otak dengan nomer dan lirik
Beberapa kegiatan sederhana telah terbukti dapat meningkatkan ketajaman otak, salah satunya belajar matematika. Mengingat angka dan rumus akan memberi dampak positif bagi ketajaman otak kita. Selain itu, menghafal lirik lagu yang kita sukai adalah menjadi cara sederhana yang menyenangkan dalam proses mempertajam otak.

Hindari Alkohol

Kerusakan otak juga sering datang dari konsumsi alkohol secara berlebihan dan moderat. Hal ini juga akan mengganggu kualitas memori Anda di otak sekaligus memperlambat fungsi mental dan mengganggu kemampuan kognitif Anda. Sehingga orang cenderung susah untuk berpikir jernih.

Belajar bahasa baru
Hal yang sama fungsinya dengan saat kita menghafal sebuah lirik lagu, menghafal kata baru akan dapat meningkatkan fungsi kognitif Anda sehingga dapat membantu mempertajam otak Anda.

Permainan pikiran
Banyak cara untuk melatih otak dengan cara ini, seperti bermain Scrabble, catur dan sebagainya. Selain dapat menjadi media relaksasi, keduanya dapat membantu mempertajam kemampuan otak Anda.

Rahasia Sehat dari Kulit Pisang

Siapa yang tidak kenal dengan buah yang berbentuk lonjong dan berwarna kuning ini? Buah Pisang atau yang nama latinnya Musa paradisiaca ini memiliki rasa yang manis dan legit. Tak hanya enak buah ini juga mengandung vitamin A, C, dan B6 yang dapat meningkatkan  kekebalan tubuh. Sering kali dalam mengkonsumsi pisang, Anda pasti akan membuang kulitnya dan menganggapnya sebagai sampah. Padahal perlu anda ketahui bahwa bagian ini juga memiliki peran yang baik untuk kesehatan manusia. Pada kulit pisang terdapat unsur kimia yang bermanfaat bagi tubuh. Beberapa khasiat yang terkandung di dalamnya, sebagai berikut:
  1. Bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata dan melindunginya dari Katarak.
  2. Bermanfaat untuk mengurangi resiko Degenerasi Macula (penurunan ketajaman penglihatan mata)
  3. Bermanfaat untuk memurnikan air serta logam di dalam tubuh. 
  4. Bermanfaat untuk meningkatkan kadar serotonin (zat penenang alami pada tubuh). 
  5. Bermanfaat untuk menghaluskan kulit. Berkhasiat untuk mengobati kutil. 
  6. Bermanfaat untuk mengatasi rasa gatal akibat gigitan nyamuk. 
  7. Bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka. 
  8. Bermanfaat untuk menyembuhkan sakit kepala.
Rahasia Sehat dari Kulit Pisang
 
Saat ini kulit buah pisang sudah banyak diolah sebagai tepung terigu khususnya pada pisang ambon. Tak hanya itu, bagian ini ternyata juga berperan sebagai antioksidan alami dan dapat digunakan sebagai semir sepatu. Cukup gosokkan kulit pisang pada sepatu anda kemudian bersihkan dengan lap bersih, maka sepatu anda akan tampak seperti baru lagi dan kilap secara alami.

8 Makanan Pengusir Racun Dalam Tubuh


8 Makanan Pengusir Racun Dalam Tubuh
 Kehidupan di perkotaan identik dengan polusi. Udara yang tidak sehat karena asap-asap kendaraan bermotor membawa racun masuk ke dalam tubuh kita. Selain itu, sibuknya aktifitas dan makan makanan yang kurang higienis semakin membuat racun mengendap.
Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menangkal dampak buruk dari racun atau radikal bebas yang mengendap, salah satunya dengan konsumsi makanan-makanan yang sehat serta berolah-raga.
Ingin tahu makanan apa saja yang bisa mengusir racun yang berbahaya dari tubuh kita, berikut ini contohnya:

Alpukat. Buah yang satu ini paling enak disajikan dengan cara di jus, kandungan antioksida dan glutathione di dalamnya dapat melindungi kesehatan. Diantaranya dapat membersihkan racun dan radikal bebas yang mengendap.
Cranberries.Buah ini berfungsi sebagai anti bakterial, nutrisi yang terkandung dalam buah ini membuat badan bebas dari bahan beracun yang berbahaya bagi kesehatan. Selain itu, buah ini juga dapat mencegah infeksi saluran kandung kemih.
Kubis. Sayur yang sering disuguhkan sebagai lalapan ini ternyata mengandung sulfur, dan berfungsi untuk mencegah bahan kimia yang mengendap. Selain itu, kubis juga dapat menyingkirkan kandungan pestisida yang terkandung dalam pestisida pada buah dan sayuran yang telah terkontaminasi.
Lemon. Buah bundar berwarna kuning cerah ini mengandung nutrisi, vitamin dan antioksida yang berfungsi untuk memelihara kesehatan dengan optimal dan menjauhkan bahan berbahaya masuk dan merusak sistem kesehatan. Selain itu, lemon juga merupakan bahan makanan yang dapat melindungi hati dan menyingkirkan bahan kimia berbahaya dari badan kita. Konsumsi makanan ini dengan rutin dapat meningkatkan kualitas kesehatan seseorang.
Brokoli. Sayuran ini memiliki nutrisi antioksidan yang baik untuk membersihkan racun dalam diri. Bukan hanya itu, kandungan enzim di dalamnya mampu merawat sistem pencernaan.
Bawang putih. Seperti halnya kubis, bawang putih juga mengandung nutrisi sulfur. Sehingga bawang putih dapat membersihkan tubuh dari racun dan bahan lain yang berbahaya. Selain itu, bawang putih juga mengandung antibiotik yang dapat berfungsi membantu menyembuhkan penyakit internal pada badan kita.
Jeruk Bali. Buah yang berukuran lebih besar dari buah jeruk yang lain ini sangat bail dalam proses pencernaan sehingga bahan berbahaya dapat segera dikeluarkan dan tak menjadi racun yang mengendap serta dapat mencegah batu ginjal pada seseorang. Bukan hanya itu, buah ini ternyata juga dapat digunakan sebagai gula alami yang baik untuk terapi diet sehat.
Biji bunga matahari. Makanan yang sering dijadikan camilan ini dapat mengeluarkan racun. Hal ini dikarenakan fungsinya yang dapat mengeluarkan kolesterol yang bisa mengancam kesehatan seseorang.

Daftar Makanan Penghambat Kecerdasan

Daftar Makanan Penghambat Kecerdasan

Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga atau bahkan meningkatkan kecerdasan otak kita, misalnya dengan melatih otak kita setiap hari dengan cara membaca. Tetapi kecerdasan rupanya bisa dipengaruhi oleh faktor makanan yang kita santap sehari-hari. Semakin baik nutrisi dan gizi yang kita konsumsi setiap hari, tentu semakin baik pula hasil yang didapat. Namun sebaliknya, beberapa makanan dengan kandungan tertentu justru akan menurunkan kualitas otak seseorang.

Berikut beberapa jenis makanan yang akan berdampak negatif pada kualitas otak kita, apabila kita terlalu sering mengkonsumsinya:

Makanan Manis
Makanan yang terlalu manis ternyata tidak hanya berdampak di lingkar pinggang saja, melainkan di otak juga. Konsumsi terlalu banyak, umumnya akan meningkatkan masalah neurologis, dan juga dapat mengganggu kesehatan memori Anda. Solusinya, anda dapat kurangi konsumsi harian gula dan gunakan produk gula rendah kalori

Makanan Asin
Natrium yang terkandung dalam garam yang dikonsumsi secara harian dapat meningkatkan masalah kognitif, dengan kata lain akan merusak kemampuan Anda dalam berpikir. Dan jika hal ini tak diantisipasi, maka kesehatan otak Anda bisa terancam.

Makanan Mentah
Jenis makanan yang tak dimasak umumnya dapat merusak kesehatan otak. Terutama mengembangkan gangguan otak degeneratif yang muncul dikemudian hari. Seperti munculnya masalah Alzheimer.

Junk Food
Seperti dikutip dari peneltian di University of Montreal, bahan kimia dan lemak di jenis makanan ini sering berdampak buruk pada otak. Parahnya, Junk Food sering meningkatkan dopamin, yang membuat pengkonsumsinya merasa kecanduan atau ketagihan.

Gorengan
Makanan jenis ini memang banyak penggemarnya, tapi demi kesehatan otak kita lebih baik kita kurangi konsumsinya. Pada dasarnya, makanan yang mengandung bahan kimia, pewarna, rasa buatan dan bahan pengawet, buruk untuk kesehatan otak. Hal ini ditandai dengan hancurnya sel-sel saraf yang terletak di otak.

Alkohol
Sepertinya semua orang sudah tahu tentang dampak buruk jenis yang satu ini. Terlalu sering mengonsumsi alkohol akan meningkatkan risiko munculnya masalah “kabut otak”. Masalah ini biasanya ditandai dengan kecemasan yang berlebihan, selain itu juga membuat orang tak bisa berpikir jernih.

Nikotin
Masalah yang sering timbul dari jenis ini adalah penurunan tingkat kecerdasan. Hal ini umumnya disebabkan karena gangguan aliran darah ke organ otak yang kemudian mengganggu fungsi dari neurotransmitter, yang berhubungan dengan kualitas kepandaian seseorang.

Khasiat Dalam Buah Rambutan

Khasiat Dalam Buah Rambutan
Buah Rambutan mudah ditemui di Indonesia, rambutan adalah tanaman tropis yang tergolong dalam suku lerak-lerakan Sapindaceae, berasal dari daerah kepulauan di Asia Tenggara. Buah ini memiliki rasa yang manis dan dibagian kulitnya terdapat banyak rambut atau disebut dengan eksokarp. Banyak yang menyukai buah rambutan tapi ada juga yang tidak suka bahkan ada yang phobia dengan buah yang satu ini,, seperti artis tampan Raffi Ahmad yang takut dan phobia dengan buah rambutan. Melihatnya saja Raffi sudah lari ketakutan. Padahal banyak manfaat yang terkandung dalam buah rambutan diantaranya sebagai berikut : 

Kulit Buah Rambutan penangkal radikal bebas
Kulit rambutan memiliki beberapa senyawa organik, asam galat. Senyawa organik itu berperilaku seperti penangkal radikal bebas karena membantu melindungi terhadap kerusakan oksidatif dalam tubuh manusia. Manfaat yang lain adalah kegunaannya dalam memerangi kanker. 

Membantu penyerapan zat besi
Kandungan vitamin C dari buah rambutan mencegah sel-sel tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas. Hal ini juga membantu dalam penyerapan zat besi dalam tubuh. Buahnya mengandung tembaga yang penting untuk pembentukkan sel-sel darah putih, merah dan mangan, yang diperlukan untuk produksi dalam mengaktifkan enzim. 

Menjaga kesehatan ginjal
Makan rambutan juga membantu menghilangkan lembah yang tidak diingankan oleh ginjal, hal tersebut memberikan peremajaan, perbaikan dan pemeliharaan jaringan dan sel-sel tubuh. Terdapat juga kalsium yang meningkatkan kesehatan tulang dan gigi. 

Membantu program diet
Meski mengandung banyak fruktosa dan sukrosa namun buah ini memiliki kalori yang lebih sedikit. Buah ini pas bagi sedang menjalankan program diet.

Dan masih banyak lagi khasiat yang terkandung dalam Buah Rambutan ini. Tidak hanya buahnya saja namun kulit dan kayu rambutan juga dapat mengobati penyakit disentri. Dan jika anda terkena sariawan berkumur saja dengan air rebusan kulit rambutan. Banyak sekali manfaat yang dapat kita ambil Buah Rambutan.
(sumber by : gen22.net)

Kalori Dalam Tubuh Mempengaruhi Berat Badan

Kalori Dalam Tubuh Mempengaruhi Berat Badan
Anda ingin sekali menurunkan berat badan, namun menggunakan cara yang sehat dan alami,, anda bisa memulai dengan menghitung kalori yang dituhkan oleh tubuh anda terlebih dahulu. Karena kalori berpengaruh untuk berat badan anda. Berapa kalori yang yang anda butuhkan dalam satu hari? Dan bagaimana cara menghitung jumlah kalori anda dalam satu hari?

AMB = 0,9 kkal x berat badan (dalam kg) x 24 jam
  • Ringan : 1.55
  • Sedang : 1.70
  • Berat : 2.00 
 Contoh Menghitung Kalori

Sebagai Seorang pegawai dengan aktivitas yang ringan Anda memiliki berat badan 60 kg. Berapa kebutuhan energi harian anda ?
  • AMB : 0.9 kkal X 60 kg X 24 jam =1296
  • Kebutuhan energi harian (kategori rigan) = 1.55 X 1296 = 2008,8 kkal

Setelah mengetahui jumlah kalori yang harus disantap, langkah selanjutnya adalah mengatur menu makan agar jumlah kalori yang disantap tidak berlebih yang akibatnya akan menggagalkan diet Anda.
Ingat, agar makanan yang disantap tetap memenuhi gizi 4 sehat 5 sempurna. Makanan terdiri dari karbohidrat, protein, protein, sayur, buah dan susu. Agar Anda tidak tersiksa karena program diet, maka buah dapat disantap di antara makan pagi dan makan siang serta antara makan siang dan makan malam sebagai snack.
Pola makanan untuk makan pagi, siang dan malam untuk kebutuhan kalori sebanyak 1500 kkal yaitu

Karbohidrat

  • ½ mangkuk (100 gr) nasi. Akan lebih baik jika memilih nasi merah yang kaya serat dan membantu tubuh lebih tahan terhadap lapar
  • 1 lembar (28 gr) roti
  • ½ mangkuk (80 gr) mie
  • ½ mangkuk (80 gr) pasta
  • 1 buah (175 gr) kentang

Protein

  • 100 gr daging sapi atau ayam
  • 100 gr ikan atau seafood
  • 150 gr tahu atau tempe
  • 1 butir telur 
 
Susu / Olahan Susu
  • 250 ml susu, sebaiknya pilih susu rendah lemak
  • 125 ml yogurt
  • 1 lembar keju

Cara pengolahan makanan dapat menambah jumlah kalori makanan secara keseluruhan. Misalnya, 1 sendok makan minyak goreng akan menambah 126 kkal, 1 sendok makan mentega menambah 80 kkal, 1 sendok teh gula menambah 32 kkal.
Teknik pengolahan yang dianjurkan adalah dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang. Makanan yang menggunakan santan sebaiknya tidak dikonsumsi karena dapat menambah jumlah kalori. Jika mungkin, Anda dapat mengganti santan dengan susu rendah lemak seperti pada soto betawi. Makanan bersantan atau digoreng sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu sering atau sebaiknya hanya sesekali saja.
Dengan menghitung kalori yang Anda butuhkan dan jenis makanannya, maka Anda dapat menikmati makanan kesukaan Anda tanpa takut menjadi gemuk maupun sakit.
Coba selalu perhatikan berapa banyak kalori yang Anda butuhkan dan pilih makanan yang tepat. Jika kita terus memasukkan lebih banyak kalori daripada yang sanggup dibakar tubuh, itu akan mengakibatkan obesitas atau menyebabkan gemuk. (sumber by : kumpulan info.com)

Coklat Baik Untuk Kesehatan

Coklat Baik Untuk Kesehatan
Coklat,, hemp mendengar namanya saja serasa ingin memakannya, siapa yang tidak menyukai makanan yang berasal dari tumbuhan kakao ini, dari anak-anak, hingga orang tua pun menyukainya. Karena rasanya yang manis, coklat sering digunakan untuk menyatakan perasaan seseorang. Coklat dipakai sebagai perantara muda-mudi dalam menyatakan persaan mereka. 

Coklat pertama kali dikonsumsi oleh penduduk mesoamerika sebagai minuman,, dengan perkembangannya coklat sudah banyak memiliki variasi, agar kita tidak bosan dalam mengkonsumsinya. Tapi tahu kah anda manfaat coklat bagi kesehatan tubuh kita,,  sekarang kita akan mengulas sedikit manfaat coklat bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut adalah manfaat coklat untuk kesehatan kita :
1. Menurunkan tekanana darah dan kolesterol

Coklat merupakan zat yang mengandung senyawa yang berpungsi untuk menenangkan syaraf-syaraf yang tegang. Dengan memakan coklat maka perasaan seseorang akan menjadi  lebih rileks, oleh sebab itu dengan memakan coklat bisa menurunkan tekanan darah

Dark chocolate telah ditunjukkan dalam studi untuk menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi. Dan makan coklat hitam secara teratur telah terbukti menurunkan kolesterol LDL sebanyak 10 persen.

2. Mengandung  Antioksidan Yang Tinggi

berdasarkan hasil penelitian ternyata coklat  mengandung flavanol, sejenis flavanoid yang ditemukan pada coklat. Flavanoid adalah senyawa yang terbentuk secara alamiah dalam makanan nabati dan bertindak sebagai antioksidan dan membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh.

3. Mengandung  Anti-Depresi

Hasil penelitian juga membuktikan bahwa Coklat mengandung serotonin, alami anti-depresan. Dengan memakan Cokelat juga bisa  merangsang tubuh untuk memproduksi enzim endorfin, yang berperan menciptakan perasaan senang dan bahagia. Sebuah studi menemukan bahwa pencairan cokelat di mulut menghasilkan perasaan senang lebih lama. Jadi ketika anda merasa dalam keadaan stress atau tertekan sempatkan waktu untuk menikmati coklat.

4.    Mencegah Kerusakan Gigi

Banyak orang yang menganggap bahwa dengan mekakan coklat itu bisa menimbulkan kerusakan pada gigi. Sebenarnya yang membuat kerusakan pada gigi bukan coklatnya tapi gula yang terdapat pada penganan coklat. Jadi tidak masalah anda memakan coklat asalkan disiplin gosok gigi. Hasil penelitian telah menemukan bahwa dalam cokelat  terdapat zat theobromine yang bisa mencegah kerusakan gigi dengan menghilangkan streptokokus mutans, yaitu bakteri yang memberikan kontribusi terhadap kerusakan gigi pada rongga mulut. Jadi kata siapa coklat berbahaya? justru manfaat coklat untuk kesehatan gigi itu bagus ya.

5. Membuat Panjang Umur

Hasil penelitian yang dilakukan di Belanda yang diikuti 200 pria di atas 20 tahun, menemukan bahwa para pria yang mengkonsumsi sejumlah besar coklat, baik itu berupa dark coklat dan milk chocolate, usianya lebih lama dan telah menurunkan tingkat penyaki. Berdasarkan penelitian tersebut diketahui bahwa coklat  mengandung zat yang mampu memperlambat penuaan. Konsumsi coklat secara teratur dapat mengurangi keriput dan melindungi kulit dari terbakar sinar matahari.

Seorang nenek yang bernama Jeanne Louise Calment salah satu orang tertua dengan umur panjang yang hidup sampai usia 122  memperkuat hasil dari penelitian di Belanda tersebut. Dia  mempunyai resep panjang umur, yaitu dengan mengkonsumsi dark chocolate sebesar 2,5 pon dalam satu minggu.

Banyak sekali manfaat yang kita dapatkan dalam mengkonsumsi coklat, tidak hanya rasanya yang di lidah tapi manfaatnya juga baik untuk kesehatan kita. (sumber by : frackasyster.com)

Aturan Saat Minum Jus

Aturan Saat Minum Jus
Minum jus sangat baik untuk kesehatan kita, jus banyak mengandung mineral dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Tapi tahukah anda minum jus juga tidak boleh sembarangan, minum jus yang tidak sesuai aturan malah akan berdampak buruk bagi kesehatan kita. Berikut beberapa aturan dalam minum jus :
  • Jus asam bukan untuk pagi hari

    Senang membuka hari Anda dengan minum jus di pagi hari? Memang, pagi hari adalah waktu yang paling tepat untuk minum jus, karena jus buah mengandung banyak air dan serat yang akan bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Agar tidak sakit perut, hindari buah-buahan asam untuk jus di pagi hari. Pisang, pepaya, apel atau wortel bisa menjadi pilihan buah yang tepat untuk jus di pagi hari.
  • Jus bukan pengganti makanan

    Saat sedang diet atau untuk kesehatan, boleh saja mengganti makan malam Anda dengan segelas jus. Tetapi, bukan berarti sarapan dan makan siang juga hanya dengan minum jus dengan maksud menurunkan berat badan. Kebutuhan nutrisi tetap harus dipenuhi dari makanan lain. Buah-buahan tidak akan dapat memenuhi kebutuhan 1.800 kkal, jumlah minimum kalori yang harus dipenuhi dalam sehari. Akibatnya, kekebalan tubuh akan melemah.

    Walau berat badan mungkin dapat turun dengan drastis tetapi akan cepat naik saat makan dengan pola yang semula. Karena minum jus tidak mengurangi lemak, hanya mengurangi air dalam tubuh.
  • Jus bukan pengganti buah

    Terus-menerus mengkonsumsi jus, tanpa mengkonsumsi buah secara langsung tidak baik. Ini dapat meningkatkan berat badan. Perlunya tetap mengkonsumsi buah segar bermanfaat bagi lambung, karena pada saat proses mengunyah, lambung akan bekerja dan membakar kira-kira 20 kkal. Jadi, tetaplah konsumsi buah segar, tidak seluruhnya dapat diganti dengan jus.
  • Jus diminum beserta ampasnya

    Jika Anda membuat jus dengan menggunakan juicer, ampasnya akan terpisah. Walau mungkin terasa tidak enak, jangan buang ampas buah yang telah terpisah. Jika menggunakan blender, jangan saring untuk mendapatkan airnya saja, biarkan ampas tetap tercampur dan diminum. Pada ampas buah terdapat serat dan vitamin, yang paling umum adalah vitamin C. Hal ini sangat bermanfaat bagi tubuh.
  • Jus jangan disimpan dalam waktu lama

    Jus yang telah dibuat sebaiknya segera diminum. Membuat jus yang baru kemudian diminum pada siang atau sore hari menurunkan manfaat dari jus. Vitamin yang ada dapat dirusak oleh oksigen dan ultraviolet yang ada di sekitar kita. Jika tidak bisa mengkonsumsi jus secara langsung, dapat dilakukan dengan cara membuat jus sedingin mungkin, kemudian disimpan dalam termos alumunium yang tertutup rapat. Kondisi dingin dan perlindungan dari cahaya membantu mempertahankan vitamin yang ada pada jus selama 4 jam.
  • Jus tidak selalu rendah kalori

    Tidak berarti semua buah rendah kalori dan akan membantu diet Anda. Buah seperti alpukat, nangka dan durian adalah buah-buahan dengan kalori tinggi, yaitu sekitar 200 kkal. Jika ingin jus dengan kalori rendah, dapat memilih buah jeruk, apel, melon, semangka atau pir yang kandungan kalorinya sekitar 80 kkal. Jika berat badan berlebih, sebaiknya pilih jus buah dengan kalori rendah.
  • Jus tidak selalu harus buah

    Sayur-sayuran dapat dibuat menjadi jus. Rasa pahit pada sayur dapat diatasi dengan mengkombinasikan sayuran dengan buah, sehingga rasanya lebih segar.

    Tidak hanya sayur, jus dapat merupakan kombinasi dari buah dan rempah-rempah. Misalnya, dengan menambahkan jahe yang dapat menghangatkan tubuh juga menambah daya tahan tubuh. Dapat juga tambahkan sedikit kayu manis pada jus Anda.
  • Jus menggunakan buah-buahan segar

    Agar mendapatkan khasiat yang maksimal, gunakan buah atau sayuran segar yang masih dalam kondisi segar. Jangan karena melihat buah atau sayur mulai layu, lalu karena sayang akhirnya dibuat jus. Ini akan membuat kualitas jus berkurang.
  • Jus dengan berbagai variasi

    Jangan hanya membuat jus dari buah yang itu-itu saja. Misalnya, karena menyukai buah jeruk, setiap hari jus yang diminum hanya jus jeruk. Ganti dengan buah lain yang memiliki kandungan vitamin dan mineral yang berbeda agar tubuh memperoleh manfaat. Mengkombinasikan berbagai buah dalam satu gelas jus merupakan cara praktis agar tubuh memperoleh beberapa manfaat dalam satu kali teguk. Campuran jeruk dan apel, pisang dan apel, wortel dan tomat atau apel dan anggur merupakan kombinasi yang dapat dicoba karena memberi beberapa manfaat sekaligus.
  • Jus dengan tambahan gula, madu atau susu

    Untuk menambah kenikmatan jus, biasanya ditambahkan gula, madu atau susu. Ada beberapa aturan jika ingin menambahkan jus Anda dengan salah satu pasangannya ini. Perhatikan banyaknya gula atau madu yang akan digunakan atau pilihan susu.
Meskipun banyak aturan dalam minum jus yang perlu kita ketahui, tentunya membuat kita semakin semangat dalam menjaga kesehatan tubuh kita, jus adalah minuman sehat yang baik untuk pencernaan kita.
(sumber by : infosehat.com)

Ciri-ciri Gejala Penyakit Diabetes

Ciri-ciri Gejala Penyakit Diabetes
Penyakit Diabetes tidak dapat dianggap remeh, penyakit kencing manis ini bisa membahayakan nyawa kita apabila kita tidak mengetahui gejala-gejala awalnya. Diabetes adalah penyakit yang di akibatkan oleh salah satu ketidakmampuan tubuh untuk membuat insulin atau oleh tubuh tidak menanggapi terhadap efek insulin.

Penderita Diabetes harus memperhatikan gaya hidupnya, Hal tersebut bertujuan agar penyakitnya bisa cepat diatasi dan dapat segera disembuhkan. Memang banyak faktor penyebab penyakit diabetes, diantaranya keturunan, obesitas, pola makan, usia, stress. Namun semuanya dapat diatasi apabila kita mampu menjaga pola makan dengan baik dan melakukan olah raga yang teratur. Dan tentunya kita juga perlu mengetahui gejala-gejala  umum penyakit diabetes.


1. Sering buang air kecil.
Buang air kecil akan menjadi sering jika terlalu banyak glukosa dalam darah. Jika insulin tidak ada atau sedikit maka ginjal tidak bisa menyaring glukosa untuk kembali ke darah. Lalu ginjal akan menarik tambahan air dari darah untuk menghancurkan glukosa. Hal ini membuat kandung kemih penuh dan orang jadi sering pipis.
2. Sering merasa haus.
Karena sering buang air kecil, Anda akan menjadi lebih sering haus, karena proses penghancuran glukosa yang sulit maka air di dalam darah tersedot untuk menghancurkannya. Sehingga seseorang perlu minum lebih banyak untuk menggantikan air yang hilang.
3. Berat badan turun cepat.
Pada penderita diabetes tipe 1 (faktor genetik). Pankreas berhenti membuat insulin akibat serangan virus pada sel-sel pankreas atau respons autoimun. Akibatnya tubuh sulit mencari sumber energi karena sel-sel tidak memperoleh glukosa sehingga memecah jaringan otot dan lemak untuk energi sehingga berat badan terus menyusut.
Pada penderita diabetes tipe 2 (faktor perubahan gaya hidup), penurunan berat badan terjadi secara bertahap dengan peningkatan resistensi insulin sehingga penurunan berat badan tidak begitu terlihat.
4. Merasa lemah dan gampang kelelahan.
Karena produksi glukosa terhambat sehingga sel-sel makanan dari glukosa yang harusnya didistribusikan ke semua sel tubuh untuk membuat energi jadi tidak berjalan. Karena sel energi tidak mendapat asupan sehingga orang akan merasa cepat lelah.
5. Sering kesemutan di kaki dan tangan.
Gejala ini disebut neuropati. Terjadi secara bertahap karena glukosa dalam darah tinggi dan merusak sistem saraf. Orang-orang sering tidak menyadari bahwa itu salah satu pertanda. Kondisi gula darah tinggi kemungkinan telah terjadi beberapa tahun sebelum diagnosa. Kerusakan saraf dapat menyebar tanpa diketahui.
6. Sumber lain.
Selain itu ada pula gejala lain yang bisa muncul seperti penglihatan kabur, kulit kering atau gatal, sering infeksi atau luka dan memar, yang membutuhkan penyembuhan dalam waktu lama merupakan tanda-tanda lain dari diabetes.
Nah, mungkin dari beberapa ciri penyakit diabetes di atas pernah atau bisa saja sedang anda alami saat ini. Setelah mengetahui ciri-ciri diabetes maka tindakan selanjutnya adalah pengobatan, pengobatan diabetes saat ini dalam dunia medis adalah dengan jalan menyuntikan insulin ke tubuh penderita diabetes agar tubuh tetap bisa mendapatkan insulin. Harga produk ini hampir 180rb.

Buka Puasa Baik Diawali Dengan Minuman Hangat

Buka Puasa Baik Diawali Dengan Minuman Hangat
Puasa tidaklah menjadi alasan untuk kita tidak menjaga kesehatan, saat berpuasa tubuh mengalami dehidrasi, karena kekurangan cairan. Oleh karena itu disaat berbuka biasakan untuk minum air hangat terlebih dahulu, air dingin atau es dapat membuat perut anda kembung karena asam lambung meningkat. dan hindari makanan yang mengandung kadar gula tinggi saat berbuka.

Anda bisa memperoleh makanan buka puasa yang manis dan sehat dari ragam sari buah atau buah kurma. Kandungan gula pada sari buah dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Tapi, tidak merangsang produksi insulin secara berlebih seperti pada minuman dengan kandungan gula tambahan (teh manis, sirup, dan kolak). Barulah setengah jam kemudian Anda boleh makan besar, Untuk makan malam, Anda bisa memastikan sumber-sumber protein dan mineral seperti daging, kacang-kacangan, dan biji-bijian menjadi bagian dari menu makan besar Anda.

Itu akan cepat mengganti tenaga dan menyediakan nutrisi yang penting bagi tubuh Anda untuk proses pemulihan setelah seharian tidak mendapakan pasokan gizi. Roti gandum masih menjadi elemen penting untuk memenuhi kebutuhan Anda akan karbohidrat, karena rendah kalori dan kaya serat. Jangan lupakan juga untuk tetap mengkonsumsi buah dan sayur-sayuran.

Berpuasa juga sangat baik untuk organ pencernaan kita, dengan berpuasa kita memberikan ruang untuk pencernaan beristirahat dan membuang toksin-toksin dan racun jahat yang ada didalam tubuh. Jangan pernah takut sakit dalam menjalani ibadah puasa karena banyak manfaat dibalik kita berpuasa selama kita masih bisa menjaga pola makan yang baik dan sehat. (sumber by : centroone.com)

Cantik Dengan Lendir Bekicot

Cantik Dengan Lendir Bekicot
Cantik idaman setiap wanita didunia, cantik akan membuat wanita lebih percaya diri, memiliki kecantikkan alami dari lahir adalah anugrah tersendiri bagi seorang wanita, namun banyak wanita yang merasa kurang dengan kecantikkan yang telah dia miliki, melakukan berbagai cara agar mendapatkan defini cantik bagi dirinya. 

Menginginkan tampil cantik dan terawat memang suatu hal yang wajar, sekarang sudah banyak salon kecantikkan yang menawarkan berbagai macam treatment kecantikkan wajah. Namun disalah satu salon kecantikkan di Jepang menawarkan treatment kecantikkan wajah yang unik dan cukup berani. Salon-salon di Jepang menawarkan facial dengan membiarkan bekicot merangkak diwajah. 

Lendir bekicot mengandung beragam protein, antioksidan dan asam hyularonat yang dipercaya dapat mempertahankan kelembaban kulit, mengobati peradangan dan mengangkat sel kulit mati.

Di sebuah salon di Tokyo, perawatan dengan bekicot berlangsung selama 1 jam. Bekicot dibiarkan menyebarkan lendirnya di wajah pasien. Perawatan yang dinamai "Celebrity Escargot Course" dan dihargai sekitar 161 Poundsterling itu juga mencakup pemakaian masker dan mesin elektrik.

Sejak jaman dahulu lendir bekicot telah dipakai khasitanya sebagai kecantikkan, lendir bekicot dipercaya dapat mengobati kulit yang terbakar oleh sinar matahari, juga dapat menyembuhkan bekas luka dengan hasil kulit yang halus dan sehat.

Selain menawarkan perawatan di salon dengan bekicot, salon di Clinical Salon juga menyediakan krim yang diperkaya dengan lendir bekicot. Bekicot yang dipakai memakan makanan organik.

Merawat dengan menggunakan media binatang memang sedikit membuat geli, terlebih lagi hewan yang digunakan adalah hewan bekicot. Bagi kebanyakkan orang bekicot memang hewan yang menjijikan, namun demi mendapatkan kecantikkan yang di idam-idamkan hal tersebut pun rela dilakukan bagi masyarakat Jepang. (sumber by : kompas.com)

Khasiat Buah Mengkudu

Khasiat Buah Mengkudu
Mengkudu atau nama lainnya bernama Morinda Citrifolia, di Jawa buah ini disebut Kudu, di Bali disebut Tibah, sedangkan di Hawaii disebut dengan Noni, dan masih banyak lagi sebutan untuk buah yang satu ini. Buah ini terkenal dengan baunya yang sangat menyengat, hal tersebut yang membuat buah ini jarang di minati orang. Namun dibalik baunya yang sangat menyengat terkandung khasiat yang besar didalamnya.
buah tersebut. Namun hal tersebut tidak berlaku bagi masyarakat Aceh, secara tradisional, masyarakat Aceh menggunakan buah mengkudu sebagai sayur dan rujak. Daunnya juga digunakan sebagai salah satu bahan nicah peugaga yang sering muncul sebagai menu wajib buka puasa. Karena itu, mengkudu sering ditanam di dekat rumah di pedesaan di Aceh. Selain itu mengkudu juga sering digunakan sebagai bahan obat-obatan.

Berikut kandungan yang dimiliki oleh buah mengkudu yang dipercaya baik bagi kesehatan, diantaranya :
  • Scolopetin : Senyawa scolopetin sangat efektif sebagi unsur anti peradangan dan anti-alergi.
  • Selenium : Salah satu mineral yang terdapat pada mengkudu yang merupakan antioksidan yang hebat. Antioksidan biasa digunakan untuk menangkal radikal bebas yang biasa diakibatkan polusi dan lain - lain.
  • Terpenoid : Zat ini membantu dalam proses sintesis organic dan pemulihan sel-sel tubuh.
  • Xeronine dan Proxeronine : Zat xeronine diserap sel-sel tubuh untuk mengaktifkan protein-protein yang tidak aktif, mengatur struktur dan bentuk sel yang aktif. Meski mengandung sedikit xeronine, namun mengkudu mempunyai bahan pembentuk xeronin, yaitu proxeronine dalam jumlah cukup besar.
  • Zat anti bakteri : Zat - zat aktif yang terkandung dalam sari buah mengkudu itu dapat mematikan bakteri penyebab infeksi dan juga dapat mengontrol bakteri pathogen (mematikan).
  • Zat anti kanker : Zat-zat anti kanker yang terdapat pada mengkudu paling efektif melawan sel-sel abnormal.
  • Zat nutrisi : secara keseluruhan mengkudu merupakan salah satu buah makanan bergizi lengkap. Zat nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, vitamin, dan mineral penting, tersedia dalam jumlah cukup pada buah dan daun mengkudu. 
Sekarang sudah banyak olahan mengkudu, untuk mempermudah anda dalam mengkonsumsinya diantaranya seperti Mengkudu Teh Celup, Prime Noni, Kapsul Ment Kudu, dan Belture Mengkudu. Olahan tersebut dapat anda konsumsi untuk menjaga kesehatan anda. Mengkudu memang memiliki bau yang menyengat namun karena khasiatnya yang banyak tidak salahnya jika kita menanamnya dirumah, namun apabila tidak memiliki halaman yang luas untuk menanam buah ini kita bisa mengkonsumsi berbagai macam olahannya untuk kesehatan kita. Selamat menjalankan hidup sehat !!!!

Kurma Pas untuk Buka Puasa dan Baik Untuk Kesehatan

Kurma Pas untuk Buka Puasa dan Baik Untuk Kesehatan
Kurma sudah tak asing lagi kita mendengarnya, makanan yang  bentuknya kecil dan berwarna coklat ini menjadi kegemaran umat muslim, apalagi disaat Bulan Ramadan, rasanya yang manis sangat cocok untuk berbuka puasa. Kurma adalah sejenis tanaman palma, tempat asalnya tidak diketahui jelas karena telah sejak lama dibudidayakan, kemungkinan tanaman ini berasal dari tanah sekitar Teluk Persia.

Pohonnya berukuran sedang dengan tinggi sekitar 15-25 m, tumbuh secara tunggal atau membentuk rumpun pada sejumlah batang dari sebuah sistem akar tunggal. Kurma sudah ada sejak jaman nabi, karena Nabi Muhammad suka makan makan kurma dan segelas air putih untuk menu berbuka puasa beliau.

Saat Bulan Ramadan seperti ini kurma akan diserbu masyarakat, kurma akan disajikan saat berbuka puasa, dijadikan pengganjal perut sebelum melakukan makan besar. Selain rasanya yang nikmat, kurma banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan kita, berikut adalah manfaat kurma untuk kesehatan :
  1. Buah kurma bermanfaat untuk melindungi jantung agar senantiasa sehat, ada sedikit tips agar\manfaat buah kurma lebih berkhasiat untuk jantung anda, tipsnya yaitu mengkonsumsi kurma dengan cara menghaluskan terlebih dulu dan dicampur dengan air mineral hangat, mengkonsumsi ramuan tersebut sebaiknya di konsumsi 2-3 kali dalam 1 minggu.
  2. Buah kurma baik untuk stamina serta menjaga tubuh agar tidak cepat lapar, oleh karena itu banyak kaum muslim menyediakan buah kurma pada saat bulan puasa ( ramadhan ), buah kurma juga bermanfaat sebagai anti body yang berperan untuk pertahanan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit. disamping itu juga kurma baik untuk kesuburan.
  3. Buah kurma sebagai penawar alkohol, caranya yaitu gosok kurma sampai kulit luarnya terkelupas kemudian rendam buah kurma 1 hari semalam menggunakan air mineral.
  4. Buah Kurma dapat menyembuhkan penyakit radang usus dan penyakit dalan lainnya yang berkaitan dengan usus yang terdapat bakteri didalamnya.
  5. Buah Kurma dapat meningkatkan daya ingat, kosentrasi jika di konsumsi secara teratur.
Sudah siapkah kurma untuk menu buka puasa anda?? Kurma dapat langsung dimakan atau dibuat campuran dalam minuman anda, sesuai dengan selera anda. Selamat menjalankan ibadah puasa anda dengan manisnya kurma.

Madu Si Cairan Emas Ajaib

Madu Si Cairan Emas Ajaib
Anda sangat menyukai manis, atau semua makanan yang rasanya manis, namun anda takut akan terkena diabetes atau berat badan anda akan meningkat tajam. Gula sebagai pemanis alami tetap menimbulkan efek yang kurang baik untuk tubuh kita jika kita mengkonsumsinya terlalu berlebihan. Namun anda tak perlu khawatir karena Madu dapat sebagai alternatif kita untuk tetap bisa menikmati makanan dengan rasa manis.

Selain rasanya yang manis khasiat dan manfaat dari madu sangat banyak sekali, Madu dapat membantu kita untuk diet, mungkin kalian belum pernah mendengarnya sebelumnya, madu dapat langsung diproses menjadi glukogen, sedangkan gula pasir memerlukan enzim dalam usus, dan faktanya madu memiliki 40% kalori lebih rendah dari pada gula pasir, sehingga madu 40% tidak menyebabkan berat badan dibandingkan dengan gula.

Madu tidak hanya digunakan sebagai gula diet saja, banyak manfaat lain dari madu yang bagus untuk kesehatan manusia, diantaranya sebagai berikut :

Madu dapat mengurangi efek yang ditimbulkan oleh racun
Madu dapat sebagai pengawet makanan alami
Madu dapat memperkuat sel darah putih
Madu dapat mengobati luka infeksi
Madu dapat sebagai antibiotik
Madu berperan sebagai pencegah masalah pembuluh darah
Madu dapat dicerna oleh perut yang paling sensitif sekalipun

Banyak sekali kan manfaat yang dapat kita ambil dari madu, madu juga sangat bagus dikonsumsi oleh anak anda setiap hari, untuk membantu tumbuh kembang anak anda, namun tidak hanya anak-anak saja orang dewasa pun juga sangat baik apabila mengkonsumsi madu setiap hari, karena madu dapat berkhasiat sebagai pembangkit gairah seksual.
Madu cairan emas yang dihasilkan oleh lebah ini sangat banyak sekali manfaatnya untuk manusia, selain rasanya yang nikmat madu juga bisa menjadi obat yang memiliki rasa manis dan tentunya sangat disukai oleh anak-anak. (sumber by : istanamadu.com)