Tomat Basmi Jerawat

Tomat adalah sayuaran yang sangat banyak penggemarnya, bisa dibuat campuran masakan, jus tomat, dan bisa dibuat sambal ataupun saus,  tomat sangat mudah sekali ditemukan di Indonesia, mulai dari supermarket besar hingga dipasar tradisional.

Tomat mengandung vitamin dan mineral cukup banyak, yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. Rasanya yang asam dan segar membuat tomat selalu dicari peminatnya.

Tomat tidak hanya digunakan sebagai sayur dan buah saja, namun sekarang tomat bisa digunakan sebagai kecantikan. Aplikasi tomat pada wajah dapat memperbaiki tekstur dan warna kulit, sehingga wajah akan terlihat awet muda dan cerah.


Untuk pencegahan, Anda dapat menggunakan masker tomat 2 kali dalam seminggu, sedangkan untuk pengobatan bisa dilakukan satu kali sehari. Selain dibuat masker, perawatan wajah juga dapat dilakukan dengan tomat yang diiris tipis-tipis, kemudian di oles-oleskan pada wajah secara merata.

Namun ini hanya berlaku untuk jerawat kecil-kecil, jika jerawat yang parah dan membandel seperti jerwat batu sebaiknya konsultasi kepada dokter kulit.

Selain mengobati jerawat, tomat juga efektif dalam mengilangkan bintik hitam atau komedo hitam (blackheads), dan bekas jerawat yang kadang muncul dan menganggu penampilan kita. Ini berkat kandungan lycopene yang cukup tinggi pada tomat. lebih jauh lagi, penggunaan tomat secara teratur akan membuat kulit wajah terlihat lebih sehat karena terangkatnya sel-sel kulit mati di permukaan wajah, dan digantikan oleh sel-sel kulit baru yang sehat. (sumber by : infobuahtomat.com)

Sup Ular

Ular adalah binatang reptil yang banyak ditakutkan oleh banyak masyarakat. Ular sering dianggap hewan yang sangat berbahaya dan beracun, oleh karena itu kebanyakan ular yang masuk diperkampungan penduduk langsung diburu dan diserahkan kepada perlindungan hewan terdekat.
Namun ada salah satu restoran di Hongkong yang menyajikan makanan dengan menu ular, See Wong Yan lebih terlihat seperti toko obat dibandingkan sebuah restoran, di depannya terdapat tangki berisi ular hidup. dan tempat berisi kodok yang akan dijadikan santapan ular. Semangkuk ular di restoran See Wong Yan konon bisa mengandung 3-5 ular yang berbeda, Selain daging ular, adapula beberapa bahan lain yang melengkapi sup kental dan creamy ini. Di dalamnya terdapat jamur kuping dan shiitake, juga potongan jahe yang membuat sup ini harum. Tidak hanya daging ular yang dapat dijadikan sup, namun darah ular juga banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan kita.
Jika mengkonsumsi darah ular, akan meningkatkan libino pria. Darah ular ini dipercaya dapat membuat badan lebih fit dan dan tidak mudah lelah. Sedangkan serum ular tersebut dapat digunakan sebagai obat dari virus yang menyerang tubuh manusia, seperti malaria, demam berdarah dan rabies. Berbagai penilitian kedokteran terbaru menujunkan bahwa cukup banyak khasiat bisa ular yang dapat dimanfaatkan bagi pengobatan. Para peneliti di Inggris dan Australia menemukan bahwa bisa ular dapat mencegah serangan penyakit jantung dan stroke serta mengobati penyakit kanker.
Ternyata ular tidak hanya sebagai hewan yang berbahaya dan beracun namun ular juga dapat bermanfaat bagi kesehatan kita. (sumber by : detik.com)

Tips Mengatasi Demam Panggung

Rasa kurang percaya diri sering menyelimuti kita disaat sedang berada dipanggung, keringat bercucuran dan hati terasa berdebar kencang, tangan dan kaki mulai kaku, hal tersebut sering dialami oleh kebanyakan orang yang tidak terbiasa berdiri diatas panggung. Terkadang kita ingin melawan itu semua namun malah semakin bertambah perasaan tegang kita. Hal tersebut disebabkan oleh kekhawatiran, ketakutan, atau fobia yang berhubungan dengan penampilan di depan penonton atau kamera.

Berikut adalah tips untuk Mengatasi Demam Panggung :

Tenangkan Diri AndaSementara anda menunggu giliran, atur nafas anda. Tarik nafas dalam-dalam, keluarkan lambat-lambat. Keluarkan energi yang meletup-letup dalam dada anda melalui hembusan nafas yang teratur. Tenangkan pikiran dan emosi anda.Bila perlu pejamkan mata. Kumpulkan energi itu sebaik-baiknya. Jangan biarkan mengganggu ketenangan jiwa anda.


Berfikir Positif
Jangan membayangkan hal-hal buruk akan terjadi ketika anda di panggung, tetap tenang dan berfikir semuanya akan berhasil dan sukses, rileks dan tenang. Karena fikiran mempengaruhi kerja otak kita.


Bersikap nothing to loose
Keinginan kita untuk bersikap sebaik-baiknya mendorong munculnya perasaan grogi. Secara negatif, pikiran kita biasanya terbebani oleh ketakutan untuk membuat kesalahan, kekhawatiran akan gagal, kecemasan bila melakukan kekonyolan, dan berbagai bayangan-bayangan negatif lainnya. Sebelum anda bisa menggunakan energi grogi itu secara positif, maka terlebih dahulu anda harus menetralisir emosi-emosi negatif tersebut. Bersikaplah "nothing to loose"; tak sesuatu yang patut kita takutkan. Bila toh kita gagal, maka tidak sesuatu yang harus menjadikan kita begitu kehilangan.

Berikan Humoran yang Wajar
Lenturkan kegugupan anda dengan sebuah humor yang wajar. Anda memang perlu merencanakannya dengan baik, namun jangan sampai kehilangan spontanitas. Dan, humor terbaik yang tidak akan melukai perasaan siapa pun adalah humor tentang diri anda. (sumber by : indonesialindonesia.com)

Dwi Andhika Akan Kenalkan Irma Pada Orang Tuanya

Dwi Andhika ingin Kenalkan kekasihnya Irma Dharmawangsa kepada orang tuanya puasa tahun ini, Dhika tidak ingat sejak kapan dia mulai jadian dengan Irma, Tapi, coba berpikiran seperti orang dewasa. Setahun pacaran gue memang belum kenalin Irma ke nyokap. Bulan puasa nanti rencana mau aku kenalin," papar Dika, Senin (1/7), melalui telepon.

Cowok kelahiran Bandung, 3 April 1986, yang terkenal sejak membintangi Film Me vs High Heels pada tahun 2005 ini berharap mendapatkan sebuah keajaiban ketika mengenalkan kekasihnya kepada Ibunya, Dia berharap Bulan Ramadan bisa jadi pencapaiannya, dan hubungannya dengan Irma bisa direstui sama orangtua.

Hubungan Dhika  dengan Irma memang sangat kontrofersal, Irma berusia 29 tahun dan Dhika 26 tahun, Dhika perjaka dan Irma janda, membuat mereka belum mendapatkan restu orang tua hingga sekarang.
(sumber by : centroone.com)

Bahaya Mendengkur

Anda memiliki keluarga dengan kebiasaan mendengkur, mendengkur sering dianggap masalah sepele bagi kebanyakan orang, padahal mendengkur dapat memicu penyakit yang berbahaya pada akhirnya, hal tersebut tidak boleh diremehkan. Gangguan tidur yang dalam istilah kedokteran disebut sleep apnoea itu terjadi akibat penyempitan saluran pernafasan. Dalam kondisi tertentu, gangguan ini dapat berakibat kematian.
Pakar gangguan tidur dari Rumah Sakit St George Sidney Australia, Dr. Peter Cistulli, mengatakan, penyempitan saluran pernafasan mengakibatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh terhambat. Hal tersebut dapat berpengaruh terhadap kesehatan, mendengkur dapat memicu penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke, dan jantung. Yang perlu diwaspadai adalah ketika suara dengkuran terdengar semakin keras, tiba-tiba berhenti, dan disusul hentakan nafas. Kondisi itu memacu organ tubuh, terutama jantung, bekerja lebih keras untuk memasok oksigen. “Dan, saat terbangun biasanya akan merasa sakit kepala dan linglung


Mengatasi dengkuran memang tak mudah. Namun, kita bisa meminimalkan gangguan itu dengan sejumlah tips berikut:
1. Tidur miring
Posisi tidur miring akan membuat aliran udara lebih lancar. Sementara tidur telentang atau tengkurap membuat organ pernafasan tertekan dan memicu dengkuran.
2. Kurangi berat badan
Berat badan berlebih menjadi salah satu faktor penyebab seseorang mendengkur. Lipatan lemak di sekitar leher membuat aliran udara terhambat.
3. Kurangi konsumsi alkohol
Minuman keras dapat melemahkan sistem saraf di bagian rahang dan tenggorokan yang dapat memicu suara dengkuran.
4. Berhenti merokok
Racun yang terkandung dalam rokok memicu gangguan sistem pernafasan yang akhirnya memicu pola tidur mendengkur.
5. Pakai bantal tinggi
Posisi kepala lebih tinggi dari badan membuat pernafasan menjadi lebih lancar dan mencegah terjadinya dengkuran.

sekarang kita telah mengetahui masalah yang dapat timbul akibat mendengkur, cobalah anda mengurangi dan menjauhi hal-hal yang dapat membuat kita mendengkur, agar dapat terhindar dari penyakit berbahaya. (sumber by : beritaunik.net)

Ayam Goreng Korea Mantap

Anda penggemar ayam goreng ??? namun bosan dengan sajian ayam yang ada selama ini, ayam goreng yang disajikan di restoran cepat saji atau fastfood, selalu memiliki rasa yang sama, di goreng dengan tepung dan  dimakan dengan saus, anda tetap ingin menikmati ayam goreng namun dengan sensasi rasa yang berbeda, anda bisa mencoba Ayam Goreng Korea, ayam goreng ini sedang populer di negeri gingseng itu, umumnya dipakai bagian sayap ayam dan dibalut dengan saus yang pedas, membuat penikmatnya tak berhenti untuk memakannya.
Enak dimakan ketika masih hangat, anda juga bisa mencoba membuatnya sendiri dirumah tanpa harus pergi ke Korea untuk mencicipinya.

Berikut Resep Ayam Goreng Korea :
Bahan:

• 10 buah sayap ayam
• 1 sdt garam
• 100 g tepung kentang
• minyak goreng
• Bumbu:
• 2 sdm gula palem
• 1 sdm gula pasir
• 1 sdm gochijang (sweet chilli paste)
• 1 sdm shoyu
• 1 sdm pir Korea, parut
• 3 siung bawang putih, parut
• 1 cm jahe, parut
• 1 sdt minyak wijen
• gochugaru (cabai bubuk Korea)
• 1 sdm air jeruk nipis
• 1 sdt biji wijen

Cara Membuat:

• Potong sayap ayam menjadi dua bagian.
• Taburi sayap ayam dengan garam hingga rata.
• Taruh dalam wadah bertutup dan diamkan semalaman agar seluruh cairnnya kurang.
• Bumbu:
• Campur semua bahan menjadi satu dalam wajan.
• Masak hingga mendidih dan agak kental.
• Angkat lalu saring dan dinginkan.
• Tiriskan ayam dan lap hingga benar-benar kering.
• Lumuri sayap ayam dengan tepung kentang hingga rata.
• Panaskan minyak banyak di atas api sedang.
• Goreng sayap ayam hingga kering kecokelatan lalu tiriskan.
• Selagi panas, aduk cepat dengan bumbunya hingga rata.
• Taburi biji wijen, sajikan hangat.

Keluarga anda akan senang dengan sajian khas dari Korea ini, nafsu anak anda pun dijamin akan bertambah setelah mencoba makanan khas negeri gingseng ini. Silahkan mencobanya. (Sumber By : Detik.com)

3 Kriteria Utama Wanita yang Akan Dinikahi Pria

Anda telah menjalin hubungan yang lama dengan pasangan anda, namun belum ada tanda-tanda pasangan anda akan melamar dan mengajak anda menuju kejenjang yang lebih serius lagi, anda merasa pasangan sudah tidak memiliki perasaan lagi dengan anda, dan fikiran-fikiran negatif mulai membanyangi anda.

Anda tidak perlu berfikiran terlalu jauh, karena dibawah ini terdapat 3 Kriteria Utama Wanita yang Akan Dinikahi Pria.



1. Setia
Sebanyak 34 responden pria mengaku, kesetiaan merupakan sikap yang paling penting dimiliki wanita. Kesetiaan bukan hanya terkait dengan godaan dari pria lain, namun setia dalam segala situasi, susah ataupun senang. Hal itu berarti, ketika si pria memiliki masalah, wanita tetap berada di sampingnya untuk mendampingi. Pria mungkin sulit diatur, namun mereka ingin ada wanita yang bisa menjadi sandarannya dan bisa dipercaya.

2. Humoris
Daftar yang tidak kalah penting yang membuat pria semakin mencintai wanita adalah selera humor wanita yang baik. Sebanyak 25 persen pria suka wanita yang humoris. Hidup tanpa tawa merupakan kehidupan yang paling membosankan. Sebaliknya, jalinan asmara yang dilalui dengan wanita yang sensitif, tidak bisa bercanda dan terlalu serius, bisa membuat pria menjauh. Ketika Anda bisa membuatnya tertawa dan saling bercanda bersama, maka ketertarikannya akan semakin kuat.

3. Perhatian
Sebanyak 22 persen pria menyebutkan, wanita yang perhatian dan peduli dengannya dapat membuatnya bahagia. Meskipun tidak harus seperti ibunya, namun memberi perhatian dan tahu situasi di mana ia ingin dimanja merupakan hal yang sangat penting. Ketahuilah ketika si dia melalui hari yang buruk dan lihatlah situasi saat ia ingin ngobrol santai dengan Anda. Sediakan waktu untuk ia bercerita dan sentuhlah punggungnya sebagai tanda Anda menyemangati dan memberi perhatian.







Anda sudah termasuk kriteria wanita diatas ??? Bila belum segeralah cari apa yang dibutuhkan oleh pasangan anda. (Sumber By : Wolipop.com)

Bulan Ramadan BCL Pilih Bersama Keluarga Dibandingkan Terima Tawaran Job

Bunga Citra Lestari alias BCL akan mengurangi kegiatannya bernyanyi di bulan suci tahun ini. Dikarenakan Tahun lalu BCL sudah menghabiskan waktunya untuk syuting Film "Habibie dan Ainun"

"Puasa kali ini aku ingin sama keluarga saja. Ngurangin jadwal nyanyi dan syuting dulu sementara," ujar BCL, Minggu (30/6), di kawasan Senayan Jakarta.

Meski begitu, ia mengakui sebenarnya sudah banyak job yang menginginkan dirinya bernyanyi, syuting, dan tampil saat Ramadan tiba nanti. maklum popularitas BCL tidak dapat diragukan lagi sejak Ia masih muda dan terjun didunia entertainment.

Tentunya, dengan tawaran honor yang lebih tinggi. Tapi sekali lagi, BCL tak tergiur dengan hal itu. BCL mengaku, ia ingin lebih khusyuk menjalani puasa bersama sang suami, Ashraf Sinclair dan putra semata wayangnya, Noah Sinclair. Baginya kebersamaan dengan suami dan anaknya lebih penting daripada menerima tawaran job dengan honor fantastik.

Bagi BCL, rejeki memang harus dicari, tapi di bulan suci tahun ini ia sedikit selektif memilih aktivitasnya di bulan puasa yang tinggal sebentar lagi ini.

"Puasa tetap bekerja, hanya dipilih-pilih - mana waktu yang tidak terlalu banyak meninggalkan keluarga," ucap BCL.

hal tersebut karena BCL ingin memiliki quality time bersama suami dan anaknya saat bulan ramadan, dan dapat menjalankan ibadah puasa lebih khusuk lagi.

Selain cantik, berbakat dan terkenal BCL juga tipe wanita yang sangat sayang dengan keluarga ya guys, tidaklah heran jika BCL memiliki banyak sekali penggemar. (Sumber By : centroone.com)

Nikmati kuliner Jalanan Ala Hotel Ibis Surabaya

Surabaya kaya akan suguhan kuliner penggoyang lidah, diantaranya rujak cingur, lontong balap, dan sebagainya. Makanan khas tersebut juga kerap kali kita temui di warung atau depot makanan pinggir jalan.
Untuk memenuhi banyaknya permintaan tamu mengenai menu makanan khas Surabaya, Hotel ibis Surabaya Rajawali menyajikan beberapa menu jajanan khas Surabaya, antara lain Nasi Empal, Iga Penyet, Sate Klopo, Mie Kluntung, dan Nasi Goreng Jawa.
Kuliner khas Surabaya kini Anda dapat nikmati dengan citarasa hotel bintang 3 hingga September 2013. Kapan lagi kita bisa menikmati kuliner jalanan ala hotel berbintang, event ini sangat bagus untuk kita kaum muda agar bisa mengenal kuliner khas Surabaya lebih dekat lagi,, lebih-lebih kita bisa melestarikan warisan bangsa ini dan mengenalkan kuliner kita kepada negara lain. Karena anak muda jaman sekarang lebih menyukai makanan cepat saji atau sering dibilang fastfood, daripada makan kuliner khas bangsa sendiri.

Makanan Indonesia sangat banyak sekali ragamnya, tidak hanya makanan Surabaya saja yang nikmat dan banyak ragamnya, namun banyak makanan dari daerah lain yang tidak kalah nikmatnya dan patut untuk kita lestarikan dan kita pertahankan keberadaannya. (sumber by: centroone.com)

Car Free Day Solusi Untuk Polusi

Surabaya kota metropolis dengan penduduk terpadat kedua di Indonesia, Polusi selalu menjadi masalah bagi kota yang tidak pernah mati ini. 

Oleh karena itu Car Free Day adalah solusi yang tepat untuk mengatasi polusi. Car Free Day diadakan setiap minggu di sepanjang jalan utama di Surabaya. 

Car Free Day artinya dimana hari  bebas kendaraan bermotor, dan mengurangi polusi di Surabaya.

Berpusat Di Taman Bungkul Kota Surabaya semua masyarakat Surabaya berkumpul untuk berolahraga dan menikmati udara yang segar tanpa adanya asap kendaraan yang mengganggu. Selain menjadi solusi untuk masalah polusi, Car Free Day juga bisa sebagai tempat untuk bersosialisasi. Masyarakat Surabaya sangat antusias sekali dengan adanya Car Free Day, dapat dilihat dengan padatnya Taman Bungkul setiap hari Minggu.

Tips Mengecilkan Perut Buncit

Anda mulai merasa, perut anda makin lama makin bertambah buncit dan mulai menurunkan rasa percaya diri anda, baju yang anda kenakan sudah mulai terasa sesak dan tidak nyaman lagi. Itu artinya lingkar perut anda sudah mulai membesar. Sudah saatnya anda mengecilkan perut anda dengan beberapa tips berikut ini :

• Makan sarapan sekitar 200 kalori. Hal ini dapat terdiri dari sepotong roti panggang dengan sedikit selai, satu butir telur dadar dan setengah gelas susu.
• Makan makanan ringan yang menyehatkan, buah buahan segar, serat yang ada pada buah buahan segar akan membikin sobat lebih lama kenyang.
• Makan siang sekitar 400 kalori. kira kira seukuran setengah dari rata rata porsi orang orang indonesia ketika makan siang.
• Jika setelah 2 atau 3 jam dari makan siang tersebut sobat sudah merasa lapar kembali maka silakan sobat ambil buah buahan segar sebagai snack sobat.
• Makan malam cukup 400 kalori saja. Ini biasanya makanan yang paling sulit untuk menjaga 400 kalori, terutama jika sobat makan diluar, segera ingatlah sobat sedang mencoba cara mengecilkan perut buncit.

Dengan Pola makan yang teratur perut anda akan kembali normal kembali, dan jangan tidur setelah makan karena itu akan membuat perut anda semakin buncit. Biasakan berolah raga setiap pagi agar lemak yang ada perut anda bisa cepat berkurang.

Olga Tetap Bungkam Walau Keluarga Pelapor Syok

Olga adalah seorang pelawak yang merintis karir mulai dari bawah, leluconnya sering kali mengocok perut para penonton, namun tak jarang pula temannya dibuat sebagai bahan lawakkan, yang terkadang membuat terjadinya salah paham.

Mungkin masih ada diingatkan kita saat Olga membuat banyolan  tentang hubungan Raffi achmad dengan Yuni Shara.

 Yuni sempat meradang akibat banyolan yang sering terjadi diacara "Dasyat" tersebut. Yuni merasa itu tidak perlu dibuat sebagai bahan lelucon, karena akan menyakiti hati anak-anak Yuni.

Setelah berlalunya masalah itu sekarang Olga mengahadapi masalah lagi, akibat lelucon yang dia buat, dan Olga pun dilaporkan ke polisi.

Sampai saat ini, Olga Syahputra belum angkat bicara soal laporan dokter Febby Karina ke polisi, 19 Juni lalu. Bahkan ketika memeriahkan acara comeback Julia Perez, "Jupe Is Back", Rabu (26/6), bintang "Pesbukers" ini sama sekali tak membahas masalahnya.

Sementara itu, ibu dari Febby menyayangkan sikap Olga pada putrinya. "Bagaimana hati seorang ibu nggak hancur mendengar Olga. Apalagi ayahnya lagi stroke," sahut ibunda Febby.

Bahkan aktor senior, Anwar Fuady, juga mengecam lawakan presenter acara "Dahsyat" itu. "Saya lihat banyolan-banyolan Olga ini konyol, tidak bermutu dan menyinggung orang. Kasus ini pelajaran buat dia," ujar Anwar.

Sebelumnya, Kartika Putri mengajak Febby untuk muncul di acara "Pesbukers" 23 Mei lalu. Di acara tersebut, Olga menuding Febby makan malam dengan seorang petinggi stasiun TV hingga mengarah ke perselingkuhan.

Juru Bicara Polda Metro Jaya, Komisaris Besar (Pol) Rikwanto, mengaku kalau berkas perkara masih dipelajari. "Belum diperiksa. Nanti, yang lebih dulu diperiksa adalah saksi pelapor dan saksi lainnya. Terakhir baru Olga. Kami akan upayakan kapan bisa diperiksa. Minggu ini atau minggu depan. Pertama, saksi pelapor dulu, kemudian memanggil saksi-saksi. Penyidik sedang cari waktu agar tak mengganggu jadwal," kata Rikwanto, Kamis (27/6)

Wadges Nyaman Dikenakan Setiap Hari

Wanita sangat senang menggunakan sepatu yang tinggi, itu membuat mereka lebih percaya diri dalam menjalani hari.

High Heels adalah teman setia para wanita, namun banyak yang mengeluhkan lelahnya menggunakan high heels, oleh karena itu banyak yang lebih memilih menggunakkan wadges untuk dikenakan setiap hari.

Permukaan bawah Wadges yang rata membuat wadges nyaman dikenakan untuk jalan-jalan di mall. Wadges tetap membuat wanita terlihat tinggi, namun tetap tidak membuat lelah bila dikenakan seharian penuh.

Wadges banyak sekali modelnya, bahkan sudah banyak bermunculan model wadges yang unik dan menarik.
Kenggulan wadges adalah  model sepatu/sendal yang memiliki ciri bersol tebal.

Dengan tebalnya sol, maka pemakai sepatu wedges mendapatkan manfaat yang sama dengan menggunakan high heels, yaitu menambah tinggi si pemakai. Satu yang unik dari wedges adalah dengan ciri khusus solnya yang tebal (yang berarti tebal di semua permukaan kaki), maka efek pegal atau lelah kaki dapat diminimalisasi.

Tidak seperti high heels yang menumpu pada satu bagian saja, wedges membuat tumpuan badan merata pada telapak kaki, sehingga tidak mudah lelah/pegal ataupun efek gangguan pinggang atau tulang belakang.

Khasiat Biji Bunga Matahari

Biji Bunga Matahari atau biasa disebut kuaci adalah makanan favorit anak-anak, namun tidak sedikit orang dewasa yang menyukai makanan yang tidak mengenyangkan ini.

Tapi tahukah anda kandungan yang terdapat dalam biji ini,dan apa manfaatnya bagi kesehatan kita ??
Kandungan dalam Biji Bunga Matahari sangat banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.
biji bunga matahari juga banyak mengandung vitamin B kompleks dan B6. Melalui berbagai penelitian, kedua jenis vitamin ini terbukti mampu meningkatkan kapasitas memori serta kemampuan berpikir seseorang. Vitamin B6 berperan dalam sintetis dan metabolisme protein, khususnya serotonin.

Dan Kwaci juga merupakan  pengahasil sumber vitamin E yang sangat baik. 60 gram biji bunga matahari tanpa kulit memenuhi kebutuhan  tubuh akan vitamin E  setiap hari.

Kelebihan Vitamin E : 

• Antioksidan
• Pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular
• Sangat berguna dalam rawatan “premenstrual syndrome”
• Memelihara pembekuan darah yang normal
• Mengurangkan parut yang diakibatkan oleh sesetengah kecederaan
• Mengurangkan tekanan darah
• Membantu dalam pencegahan penyakit katarak
• Mengendurkan otot kaki dari kekejangan
• Meningkatkan pengeluaran air mani
• Menguatkan dinding kapilari
• Menggalakkan kulit dan rambut menjadi sihat
• Mencegah anemia
• Mencegah “retrolental fibroplasia”, sejenis gejala mata yang boleh Menjangkiti bayi pramatang
• Mengurangkan risiko kanser prostat di kalangan penghisap rokok
• Memperlahankan perkembangan penyakit Alzheimer.

Mungkin kita tidak pernah menyadari, bahwa biji yang sekecil itu bisa memiliki kandungan yang sebesar ini. Jangan pernah khawatir jika anak anda suka mengkonsumsi kuaci, karena biji kuaci sangat baik untuk tumbuh kembang buah hati anda.

Sate Lalat Khas Pamekasan

Mungkin anda sudah tidak asing lagi dengan makanan Sate,, daging yang di tusuk dengan lidi lalu di bakar ini banyak sekali penggemarnya. 

Namun sate lalat atau biasa disebut dengan sate laler juga tidak kalah populer dibanding dengan sate pada umumnya, Sate Lalat bukan berarti sate yang terbuat dari daging lalat, tapi sate dengan potongan daging kecil-kecil yang menyerupai lalat. Sate lalat dipopulerkan oleh orang asli pamekasan sejak 25 tahun yang lalu.

Awalnya sate lalat hanya ditemukan di Biskop Jaya Pamekasan, terus berkembang hingga sekarang, dapat anda temukan di setiap penjuru kota Pamekasan, salah satunya Jalan niaga I dan jalan niaga II.

Yang membedakan sate lalat berbeda dengan sate yang lain adalah :

1. Daging yang digunakan tidak hanya daging ayam dan kambing, tapi sudah menggunakan kelinci. Tentunya menjadi pembeda.
2. Potongannya lebih kecil dari sate-sate biasa hingga menyerupai lalat
3. Porsinya lebih banyak dari sate-sate biasa, biasanya per porsi 25 biji sedangkan sate biasa perporsinya hanya 10 biji
4. Proses pembuatan bumbunya, tidak sama dengan sate-sate biasa. Sate lalat tidak menggunakan kacang goren, tapi menggunakan kacang yang terlebih dahulu disangar lalu di masak dengan air setelah itu di haluskan.

Dengan ciri khas dari sate lalat tersebut membuat sate lalat memiliki banyak penggemar dan telah mendapatkan tempat dihati para penggemarnya.

Sebelum Dapat Momongan Ashanty Tolak Tawaran Film

Ashanty gadis kelahiran Jakarta, 4 November 1984 menitih karir bernyanyi sejak tahun 2009, namanya melejit setelah di gandeng oleh musisi terkenal Anang Hermansyah, yang telah resmi jadi suaminya sejak tanggal 12 Mei 2012.

Semenjak dinikahi Anang Hermansyah banyak Job menghampiri Ashanty. Ashanty pun mulai merambah dunia perfilman, Kini Kartini adalah Film pertama Ashanty.
Setelah menyelesaikan syuting film perdananya, "Kini Kartini", Ashanty mengaku tak ingin menerima tawaran film lagi untuk saat ini. Istri Anang Hermansyah ini mengungkapkan ia ingin lebih selektif soal pekerjaan karena tak ingin musibah kegugurannya terulang kembali. Ashanty pun bertekad ia hanya akan mempertimbangkan untuk bermain film lagi jika sudah memiliki anak.

Karena jika menerima tawaran film, jadwal Ashanty menjadi sangat padat dan bisa membuatnya kecapekan. Untuk saat ini, artis berusia 28 tahun itu hanya akan mengambil pekerjaan menyanyi saja.

"Aku nggak mau ambil film lagi untuk saat ini. Soalnya kan menyita waktu banget," ungkap Ashanty. "Nanti kalau Allah kasih anak lagi, aku paling hanya nyanyi saja."

Ashanty mengaku sebenarnya ia sudah mendapat banyak tawaran bermain film. Namun karena takut hamil lagi saat proses syuting, Ashanty akhirnya menolak peran tersebut.

"Aku sudah dapat tawaran lagi main film ekstrem. Aku suka banget karena beda sama kebiasaan aku," ungkapnya. "Tapi itu tadi, nanti malah nyusahin banyak orang. Kalau pas syuting hamil lagi malah repot. Jadi, nanti aja kalau udah punya baby baru terima film lagi." papar Ashanty

Ashanty tolak tawaran film, meskipun itu peran yang dia amat sukai.

Cara Mengolah Seafood yang Baik

Anda salah satu penggemar Seafood, tapi tidak tahu bagaimana cara mengolah seafood yang benar.
Anda pernah mencoba-coba untuk memasaknya sendiri dirumah tapi cara yang digunakan salah, itu akan membuat seafood yang anda masak akan hilang kandungan nutrisinya.

Mengolah seafood yang paling baik adalah dengan cara dikukus. Dengan itensitas waktu tertentu dan cara yang benar akan mempertahankan kandungan nutrisi didalam seafood tersebut.

Berikut beberapa teknik mengukus seafood yang benar :

Teknik dasar mengukusKonsep dasar dari mengukus adalah memasak makanan dengan uap serta menggunakan sumber panas dan air. Uap akan naik dari air mendidih, yang membuat seafood matang secara merata.

Memersiapkan seafoodBuang bagian seafood yang tidak bagus dan potong seafood tertentu menjadi bagian yang sama besar sehingga waktu matangnya bisa berbarengan. Setelah dikukus, bilas seafood dengan air dingin, tepuk hingga kering dengan handuk kertas, dan jika tidak mengeluarkan asap, Anda bisa menyimpannya di lemari es.

Mengukus seafoodKeluarkan keranjang dari panci pengukus. Beri satu inci air pada bagian dasar panci, jika memakai bahan bambu maka isi dengan air paling sedikit setengahnya. Anda bisa memberi anggur putih untuk memberikan rasa pada makanan laut serta meningkatkan penyerapan zat besi dari ikan.

Didihkan air lalu buka penutup panci dan lapisi keranjang pengukus dengan kertas roti kemudian tempatkan makanan laut di atasnya. Berikan satu sendok teh minyak zaitun di atas kertas sebelum diletakkan makanan laut. Berikan sayuran untuk menemani makanan laut, bila diperlukan, kemudian tutup sampai rapat. Masak hingga matang.

Waktu memasak
Proses memasak kerang sekira 10 menit, dan akan terbuka sendirinya ketika sudah matang. Udang dan lobster membutuhkan waktu 10 menit per ponnya, kepiiting akan membutuhkan waktu 20 sampai 30 menit, sedangkan fillet ikan sekira 10 menit untuk setiap inci ketebalan dagingnya.

3 Makanan Penyubur Rambut

Rambut anda mudah rontok dan sangat tipis, membayangkan ingin mempunyai rambut yang sehat dan lebat, namun anda tidak memiliki uang lebih untuk perawatan di salon yang mahal.

Jangan khawatir di bawah ini ada beberapa makanan yang dapat menyuburkan dan menyehatkan rambut. Dengan mengkonsumsinya setiap hari sama halnya seperti anda perawatan di salon.

Berikut beberapa makanan penyubur rambut :


1. Telur
Telur mengandung vitamin khusus yang disebut biotin. Hal ini membantu dalam pertumbuhan rambut dan juga membantu memperbaharui folikel rambut, sehingga Anda mendapatkan rambut lebih tebal. Bahkan, kurangnya biotin dapat membuat kering, rambut rapuh, yang membuatnya rentan terhadap kerontokkan.

Telur juga membantu kulit kepala, membuatnya menjadi salah satu makanan rambut terbaik.

2. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berwarna hijau gelap seperti brokoli dan bayam memiliki zat untuk kekuatan rambut. Membangkitkan kekuatan rambut karena ia mengandung Vitamin A dan C, yang dapat mengeluarkan minyak kulit kepala secara alami. Ini bekerja sebagai kondisioner rambut, seperti memberikan minyak esensial yang penting untuk pertumbuhan rambut dan pembaharuannya.

Inilah minyak alami yang selalu akan membuat rambut Anda berkilau.

3. Stroberi
Buah seperti stroberi yang kaya vitamin C membantu penyerapan zat besi, yang diperlukan untuk kesehatan rambut dan pertumbuhannya. Makan stroberi hanya beberapa hari akan membantu Anda mendapatkan helai rambut yang kuat.

Married Because Accident (MBA)

Sungguh sangat memprihatinkan pergaulan anak muda jaman sekarang, banyak para orang tua yang khawatir dengan pergaulan anaknya di sekolah maupun di luar sekolah.

Anak muda memiliki rasa ingin tahu yang luar biasa, mereka selalu ingin mencoba hal-hal baru yang belum pernah mereka coba sebelumnya, tanpa memikirkan resiko yang akan mereka tanggung.

Disini peran orang tua sangat berharga, karena kebanyakan anak yang kurang perhatian dari orang tua, mereka akan meresa bebas, tidak mau mendengarkan nasehat baik, selalu merasa apa yang mereka lakukan benar dan mengasyikkan.

Ditambah dengan maraknya teknologi yang semakin canggih, anak bisa dengan muda mengakses situs-situs yang tidak sesuai dengan usia mereka. Dengan terjadi hal tersebut membuat anak akan mencontoh apa yang telah didapatkan dari situs tersebut.

Hal tersebut yang membuat banyak kejadian hamil di luar nikah atau Married Bacause Accident, kita sebagai para orang tua harus memperhatikan perkembangan yang terjadi pada anak kita, memberikan pengarahan kepada mereka sesuai dengan usia mereka.

Kerana kasih sayang orang tua adalah faktor utama untuk proses pertumbuhan anak baik fisik maupun psikologis.

Diet Cepat, Sehat, dan Alami

Anda memiliki masalah dengan berat badan anda? Kurang percaya diri di saat memakai baju seksi atau rok mini?
Selalu menahan nafas agar perut terlihat ramping di depan cowok yang anda sukai, atau memakai baju gelap agar badan anda terlihat lebih kecil dan ramping.
Sudah saatnya anda meninggalkan cara itu, dan mulai dengan gaya hidup sehat dan merubah pola makan anda.

Mungkin anda telah melakukan diet dengan minum obat pelangsing, minum teh khusus diet, atau minum susu diet, untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, namun anda merasa tidak ada perubahan yang signifikan dengan bentuk tubuh anda.

Hal tersebut karena anda melupakan hal terpenting dalam berdiet, anda tidak melakukan olah raga dan pola makan anda yang kurang diperhatikan.

Mungkin Tips dibawah ini bisa bermanfaat untuk anda,,

Gunakanlah 3 Tahap cara makan anda,,

Yang Pertama Makan Pagi Seperti Tuan Putri, makan dengan menu yang komplit seperti Nasi, Ayam, Sayur, Susu, Buah atau anda mix sendiri sesuai dengan selera anda, hal tersebut agar anda tidak kekurangan energi untuk memulai aktifitas anda.

Yang Kedua Makan Siang Seperti Rakyat Jelata, Seperti Nasi dan sayur. Hal tersebut agar anda tetap bertenaga untuk menyelesaikan aktifitas anda.

Yang Terakhir Makan Malam Seperti Pengemis, cukup dengan satu buah Apel, atau buah yang lainnya jika anda kurang begitu suka dengan Apel, untuk menutup aktifitas hari anda.

Setelah anda melakukan 3 Tahap tersebut sebisa mungkin hindari untuk makan camilan. Karena camilan hanya akan menjadi lemak dan tidak menghasilkan energi.

Dan yang terakhir tetap jangan lupakan untuk selalu berolah raga setiap hari, agar lemak dan racun yang ada didalam tubuh anda keluar melalui keringat.

Selamat mencoba Diet Cepat, Sehat dan Alami, dan dapatkan bentuk badan sesuai dengan keinginan anda.