More Detail

Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Indikasi Parah Batuk Tidak Sembuh Sampai 3 Minggu

Indikasi Parah Batuk Tidak Sembuh Sampai 3 Minggu


Indikasi Parah Batuk Tidak Sembuh Sampai 3 Minggu  - Jangan remehkan batuk yang tidak sembuh sampai 3 Minggu, batuk bisa dialami siapa saja namun jangan salah kadang kala penyakit batuk cendrung diremehkah oleh orang yang mengalaminya, segera periksalah apa lagi sampek batuk selama 3 minggu itu merupakan hal yang parah. Menurut salah satu dokter Dr Animesh Arya, seorang konsultan senior dari Respiratory Medicine di Delhi, dinyatakan batuk yang tidak sembuh apa lagi sampek 3 minggu itu termasuk batuk kronis.

Batuk dengan tingkat kronis atau sampai beberapa minggu bisa jadi merupakan bukan batuk biasa, kenapa ? tanda infeksi saluran pada pernapasan. Batuk yang disebabkan oleh infeksi biasa bisa diredakan dengan air hangat atau obat tradisional seperti kunyit. Namun jika dengan pengobatan tradisional tidak mampu menyembuhkan secara maksimal segera melakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Penyakit batuk tidak bisa diremehkan, karena batuk yang tak kunjung sembuh bisa juga menjadi penyakit yang bahaya, dalam kondisi seperti ini penyakit batuk ini bisa bertahan sampai hingga tiga minggu, ujar Dr Animesh Arya.

Beberapa masalah kesehatan yang berkaitan dengan batuk dalam durasi pendek antara lain infeksi saluran pernapasan atas, infeksi saluran pernapasan bawah, dan pneumonia, seperti dilansir oleh Health Me Up.

Sementara itu, jika batuk Anda tak sembuh dalam jangka waktu panjang, waspadai beberapa jenis penyakit seperti asma, bronkitis kronis, kanker paru-paru, TBC, sinusitis, penyakit reflux asam, dan lainnya. Jika Anda mengalami batuk yang tak kunjung sembuh dalam tiga minggu, segera periksakan diri. Jika perlu, lakukan juga rontgen paru-paru untuk mengetahui kesehatan Anda.

Informasi Lifestyle - Berita Indonesia

Mari, Kenali Ciri-ciri Kekurangan Cairan Pada Tubuh


Mari, Kenali Ciri-ciri Kekurangan Cairan Pada Tubuh


(Detik) - Mari, Kenali Ciri-ciri Kekurangan Cairan Pada Tubuh - Kurangnya cairan dalam tubuh kita dapat membahayakan tubuh karena bisa mengakibatkan beragam penyakit. Tapi banyak orang yang memang tidak terlalu faham akan ciri dari dehidrasi. Mari kita mengenali dari ciri-ciri dehidrasi agar kita dapat terhindar dari kekurangan cairan.

Pada dasarnya seorang manusia itu bisa bertahan sekitar 3- 5 hari untuk tanpa cairan atau air. Kita bisa membayangkan bahwa pentingnya cairan dalam tubuh kita, karena jika tubuh kita mengalami kekurangan cairan maka akan dapat mengganggu aktifitas atau sampai mengidap penyakit kronis. Jadi sangat penting untuk terus mengenali sari ciri-cirinya dan terhindar dari dehidrasi. 


Untuk mengetahui ciri dari dehidrasi pada tubuh kita, seperti yang disampaikan oleh Riani pada sebuah acara Media Gathering dengan tema Stay Healthy, Stay Hydrated Bersama Nestle Pure Life, di Zumba Fitness Liza Natalia's Arena, La Codefin Mall lantai 3, Jl Kemang Raya No 8, Jakarta Selatan, dan ditulis pada Minggu (6/10/2013).


1. Rasa Haus
Rasa haus merupakan sinyal pertama tubuh kita sudah mengalami dehidrasi. Oleh karena itu minumlah air secara rutin sepanjang hari guna menghindari rasa haus.

2. Tubuh Kelelahan
JIka Anda merasa mudah lelah padahal sudah cukup tidur, bisa jadi itu merupakan tanda tubuh kekurangan cairan.

3. Kulit Kering
Kurangnya cairan dalam tubuh bisa membuat kulit kering, hal ini merupakan tanda yang paling dapat terlihat pada orang yang setiap harinya tidak cukup terhiderasi.

4. Mulut Kering
Tidak hanya pada kulit, jika kekurangan cairan, mulut juga dapat menjadi kering. Hal ini tidak baik untuk gigi dan bisa menyebabkan sariawan.

5. Sakit Kepala, Migrain
Saat tubuh kekurangan cairan, maka organ dalam tubuh akan menjadi berkerut atau kisut, demikian juga dengan otak yang bisa menciut. Hal ini menyebabkan sakit kepala ringan maupun migrain. Oleh karena itu, jika menemukan gejala ini, sebaiknya Anda segera minum air mineral.

6. Sifat Jarang Buang Air
Salah satu ciri-ciri dehidrasi adalah jarangnya Anda buang air. Hal ini tentu saja karen cairan dalam tubuh yang berkurang. Sehingga metabolisme tidak bisa bekerja dengan baik, dan racunpun tidak dapat keluar dari dalam tubuh.

7. Urine Berwarna Kuning Gelap
Jika air seni atau urine Anda berwarna kuning gelap atau pekat dan bukannya kuning bening, itu bisa menandakan bahwa Anda kurang mengkonsumsi air dan tubuh Anda butuh lebih banyak air. berita terbaru

Bahaya Sepatu Tipis Wanita

Bahaya Sepatu Tipis Wanita

Centroone.com - Sepatu Tipis Wanita - Dampak sebuah sepatu pada high heels memang banyak diketahui sangat membahayakan bagi wanita, namun tidak hanya untuk sepatu jenis itu. Sepatu Tipis wanita (flat shoes), menurut ahli ortopedi (ahli bedah tulang belakang) seorang pengguna sepatu tipis wanita atau flat shoes dengan pemakaian sangat intensif akan mengakibatkan tumit kaki pecah-pecah, nyeri tumit, pinggul, bengkak pada jaringan tebal di dasar kaki, serta juga mengakibatkan keretakan tulang telapak kaki.

Alasan itu terjadi, dikarenakan flat shoes tidak memiliki sebuah bantalan empuk yang berfungsi sebagai pelindung saat kaki berjalan.

Seorang ahli penyakit kaki dari Carnation Footcare pun menjelaskan, flat shoes atau sepatu tipis wanita cendrung ketika berdiri meningkatkan lengkungan pada saat berdiri dan berjalan, disini penyebab pengaruh kaki bisa nyeri atau sakit ketika berjalan dengan menggunakan sepatu jenis ini. berita terbaru online

Jadi pilih sepatu yang mana ?

Baca juga berita: Tas Berat Pangkal Tendinitis - Mempertajam otak

Khasiat Tersembunyi pada Beras

Khasiat Tersembunyi pada Beras
Makanan pokok negara Indonesia ini yang juga dikenal sebagai sumber karbohidrat ini ternyata memiliki banyak khasiat lain bagi kesehatan. Seperti dikutip dari onlymyhealth.com, beras diketahui memberi banyak memberi manfaat bagi kesehatan. Diantaranya menjaga kadar gula dalam darah, oleh karena itu, konsumsi beras (nasi), lebih disarankan karena karakternya yang unik dalam rasanya yang lezat. Secara umum, berikut manfaat konsumsi harian beras.

Baik untuk penderita diabetes
Para penderita diabetes sangat disarankan oleh dokter untuk mengkonsumsi beras (nasi). Hal ini dikarenakan nutrisi pada pada beras akan memberi manfaat positif bagi penderita diabetes dan seperti memberi energi instan kepada para penderita tersebut. 

Sumber Energi dan kaya nutrisi
Tak hanya karbohidrat, menurut penelitian, beras mengandung kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium, zat besi, bahan makanan ini juga kaya akan vitamin, seperti niacin, vitamin D, tiamin dan riboflavin. Lebih-lebih pada jenis beras merah, kandungan nutrisi yang terkandung lebih banyak yang baik untuk proses pencernaan, rendah lemak jenuh dan kolesterol yang baik untuk jantung.

Cegah sakit, tingkatkan kekebalan tubuh
Dalam hal ini, beras merah memiliki kandungan antioksidan yang menjauhkan kita dari penyakit. Beras ini juga berkhasiat untuk sehatkan jantung, jauhkan risiko stroke pada seseorang. Selain itu, beras merah juga mengandung kaya neurotransmitter. Bahan ini baik untuk menghindarkan kita dari penyakit Alzheimer (penurunan fungsi otak).
Selain itu beras jenis ini umumnya mengandung bahan antioksidan yang dapat melindungi jantung dengan meminimalkan terjadinya penyakit jantung dan stroke. Selain itu, Sekam padi memiliki sifat diuretik dapat menjadi obat yang efisien untuk disentri. Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada beras merah akan melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker.

Kontrol Tekanan Darah
Kandungan Natrium di dalam beras, yang memberikan khasiat untuk mengontrol tekanan darah tinggi.

Cegah Sembelit
Beras ternyata juga mengandung serat, serat inilah yang membantu proses pencernaan menjadi lancar dan menjauhkan kita dari masalah sembelit serta menyehatkan usus.

9 Makanan untuk Kesehatan Seksual

9 Makanan untuk Kesehatan Seksual
Kesehatan sangat perlu untuk dijaga, karena dengan tubuh yang sehat mengindikasikan jiwa yang sehat. Bukan hanya kesehatan tubuh saja yang perlu dijaga, Namun kesehatan seksual juga baiknya kita jaga. Berikut makanan yang berkhasiat untuk menjaga bahkan meningkatkan aktifitas seksual Anda.



Asparagus. Manfaatkan folat yang terkandung dalam bahan makanan ini. Dimana zat ini ampuh dalam membantu produksi histamin, zat yang paling diperlukan untuk mempertahankan gairah seks yang sehat pada wanita dan pria. Asparagus juga sering menjadi simbol kesuburan baik pada pria maupun wanita. Karena bentuknya yang unik, Asparagus diyakini memiliki manfaat psiko-fisiologis yang memicu pikiran seseorang untuk memulai respon fisiologis dan meningkatkan aktivitas seksual.

Cokelat hitam.  Coklat mengandung stimulan, yang dikenal sebagai phenylethylamine, zat yang berfungsi melepaskan endorfin yang sama yang dipicu oleh tubuh Anda saat berhubungan seks. Konsumsi harian dalam porsi yang tepat akan mengharmoniskan hubungan seksual Anda dengan pasangan.

Kacang almond. Sudah sejak lama, kacang almond selalu diidentikkan dalam hal kesuburan dan peningkatan gairah dalam bercinta. Hal ini yang membuat kacang almond baik sebagai stimulan seksual. Faktanya, kandungan berbagai mineral seperti seng, selenium, dan vitamin E dapat berkontribusi terhadap kesehatan seksual dan reproduksi. Sementara untuk pria, nutrisi seng membantu peningkatan hormone testosteron secara alami.

Oatmeal dan biji-bijian. Kedua bahan makanan ini memiliki fungsi meningkatkan kadar testosteron pada seseorang pria dewasa. Selain itu, kandungan zat L-arginin pada oatmeal juga dapat mengurangi kekakuan pada tubuh Anda, terutama di organ intim Anda. Bahan-bahan ini juga efektif dalam mengobati disfungsi ereksi secara alami.

Pisang. Nutrisi kalium yang terdapat pada pisang sangat baik dalam membangun kekuatan dan menjaga elastisitas otot, hal ini akan berguna dalam konstraksi otot selama orgasme. Oleh karena itu, otot yang kuat diperlukan untuk seks yang lebih baik. Pisang juga bertindak sebagai stimulan untuk meningkatkan gairah seks Anda.

Sayuran hijau. Arugula, brokoli, lobak dan brussel sprout adalah beberapa contoh bahan pangan dengan kandungan tinggi mineral seperti magnesium dan kalsium. Nutrisi-nutrisi ini penting dalam meningkatkan aktivitas seksual Anda dengan memurnikan darah. Akibatnya, darah mengalir dengan baik ke seluruh bagian di dalam tubuh Anda, termasuk organ seks. Hal ini yang pada akhirnya dapat meningkatkan kinerja seksual yang lebih baik.

Seledri. Bahan pangan yang satu ini dapat membantu Anda dalam merilis androstenol dan molekul bau androsterone di mulut Anda. Kedua molekul ini yang pada dasarnya dapat meningkatkan feromon dalam hal meningkatkan dorongan seksual Anda dan gairah.

Strawberries & buah berry. Warna merah secara psikis dapat meningkatkan gairah dan aktivitas seksual. Selain itu, buah jenis ini juga mengandung tinggi asam folat dan Vitamin B yang menjaga arteri Anda selalu bersih. Hal ini yang pada aklhirnya membuat aliran darah lancar untuk meningkatkan aktivitas dan organ seksual.

Tiram. Seng dalam kandungan tiram berfungsi sebagai 'mineral seks'. Dimana Zinc merupakan elemen penting untuk memproduksi testosteron. Hal ini kemudian berperan dalam memastikan kinerja seksual berjalan sesuai yang diharapkan.

Turunkan Depresi dengan Kopi


Mengkonsumsi kopi ternyata tak hanya bermanfaat untuk menjaga mata agar tidak mengantuk. Satu lagi manfaat kopi baru-baru ini diungkap oleh para ilmuwan di Amerika. Dimana konsumsi rutin dua cangkir kopi sehari, mampu membuat kita jauh dari depresi. Hal ini yang pada akhirnya menekan keinginan seseorang untuk bunuh diri.


Sebelum mengumumkan hasil ini, sebuah penelitian telah dilakukan dan melibatkan lebih dari 200.000 relawan yang terdiri dari wanita dan pria. Dalam penelitiannya, para peneliti mencoba membandingkan antara konsumsi kopi antara 2-4 cangkir sehari dan melihat pengaruhnya pada peningkatan depresi pada seseorang. Bahan lain juga digunakan selain kopi, diantaranya cokelat, teh dan minuman ringan.

“Tidak seperti penyelidikan sebelumnya, kami mampu menilai hubungan konsumsi minuman berkafein dan non-kafein, dan kami mengidentifikasi kafein sebagai kandidat yang paling mungkin dari setiap efek perlindungan. Dan hal ini ada pada kopi, "kata pemimpin peneliti Michel Lucas, seorang peneliti di Departemen Nutrisi di HSPH.

Tekanan psikis harian membuat masyarakat modern seperti sekarang rentan mengalami depresi, ujungnya, keinginan bunuh diri meningkat, dan tak sedikit diantara mereka mengakhiri hidup secara tragis.

Fenomena ini sebenarnya bisa dicegah, dengan manajemen stress yang baik dan minum kopi. Yah, minum kopi, karena seperti dikutip dari Dailymail (26/07), kebiasaan ini dapat memangkas keinginan untuk bunuh diri sampai 50%. Hal ini sesuai dengan penelitian yang baru-baru ini dirilis oleh para ilmuwan di Harvard School of Public Health.

Terlepas dari temuan ini, penulis tidak merekomendasikan bahwa kopi bisa menjadi obat tunggal orang dengan tingkat stress tinggi. “Secara keseluruhan, hasil kami menunjukkan bahwa ada sedikit manfaat lebih lanjut untuk konsumsi di atas dua sampai tiga cangkir sehari atau 400 mg kafein per hari," para penulis menulis.

Mempertajam Otak dengan 6 Cara Ini

Mempertajam Otak dengan 6 Cara Ini
Otak merupakan bagian terpenting dari tubuh yang perlu dijaga. Seperti halnya otot, otak dalam perkembangannya juga memerlukan latihan dan nutrisi yang cukup. Apabila tak sering dilatih atau melakukan kegiatan yang salah, sel otak cenderung mudah rusak dan menurun kualitasnya. Dikutip dari Fitnea, berikut cara untuk menjaga kesehatan otak dan melatihnya hingga usia tua. 



Hindari kegiatan yang menumpulkan otak
Beberapa kegiatan sering dapat merusak sel-sel otak. Sayangnya, sekali hancur, tanpa perubahan prilaku, otak pada dasarnya tidak bisa melakukan regenerasi. Mau tahu kegiatan apa itu? Bermain game di komputer dan menonton televisi. Jenis permainan game komputer yang adiktif akan membuat fungsi kognitif otak rusak, terlebih jika hal tersebut dilakukan secara berjam-jam setiap hari. Selain itu, menonton acara tv dengan kualitas acara yang buruk, akan memberi dampak yang sama.

Konsumsi nutrisi yang baik untuk otak
Lemak sehat dan asam lemak, seperti terkenal Omega-3 dan Omega-6 pada lemak ikan seperti salmon atau tuna akan memberi dampak positif pada otak. Seperti melindungi otak dari kerusakan, mencegah penurunan kognitif dan meregenerasi sel otak yang telah mati.
Makanan tinggi oksida juga baik dalam fungsi melindungi otak dari radikal bebas, terutama saat kita memasuki usia tua. Bahan ini bisa kita temui pada beberapa jenis makanan sayur, seperti wortel, bawang putih, brokoli, anggur atau blueberry. Selain itu, minyak zaitun sangat bermanfaat bagi kesehatan otak

Melatih otak dengan nomer dan lirik
Beberapa kegiatan sederhana telah terbukti dapat meningkatkan ketajaman otak, salah satunya belajar matematika. Mengingat angka dan rumus akan memberi dampak positif bagi ketajaman otak kita. Selain itu, menghafal lirik lagu yang kita sukai adalah menjadi cara sederhana yang menyenangkan dalam proses mempertajam otak.

Hindari Alkohol

Kerusakan otak juga sering datang dari konsumsi alkohol secara berlebihan dan moderat. Hal ini juga akan mengganggu kualitas memori Anda di otak sekaligus memperlambat fungsi mental dan mengganggu kemampuan kognitif Anda. Sehingga orang cenderung susah untuk berpikir jernih.

Belajar bahasa baru
Hal yang sama fungsinya dengan saat kita menghafal sebuah lirik lagu, menghafal kata baru akan dapat meningkatkan fungsi kognitif Anda sehingga dapat membantu mempertajam otak Anda.

Permainan pikiran
Banyak cara untuk melatih otak dengan cara ini, seperti bermain Scrabble, catur dan sebagainya. Selain dapat menjadi media relaksasi, keduanya dapat membantu mempertajam kemampuan otak Anda.

Rahasia Sehat dari Kulit Pisang

Siapa yang tidak kenal dengan buah yang berbentuk lonjong dan berwarna kuning ini? Buah Pisang atau yang nama latinnya Musa paradisiaca ini memiliki rasa yang manis dan legit. Tak hanya enak buah ini juga mengandung vitamin A, C, dan B6 yang dapat meningkatkan  kekebalan tubuh. Sering kali dalam mengkonsumsi pisang, Anda pasti akan membuang kulitnya dan menganggapnya sebagai sampah. Padahal perlu anda ketahui bahwa bagian ini juga memiliki peran yang baik untuk kesehatan manusia. Pada kulit pisang terdapat unsur kimia yang bermanfaat bagi tubuh. Beberapa khasiat yang terkandung di dalamnya, sebagai berikut:
  1. Bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata dan melindunginya dari Katarak.
  2. Bermanfaat untuk mengurangi resiko Degenerasi Macula (penurunan ketajaman penglihatan mata)
  3. Bermanfaat untuk memurnikan air serta logam di dalam tubuh. 
  4. Bermanfaat untuk meningkatkan kadar serotonin (zat penenang alami pada tubuh). 
  5. Bermanfaat untuk menghaluskan kulit. Berkhasiat untuk mengobati kutil. 
  6. Bermanfaat untuk mengatasi rasa gatal akibat gigitan nyamuk. 
  7. Bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka. 
  8. Bermanfaat untuk menyembuhkan sakit kepala.
Rahasia Sehat dari Kulit Pisang
 
Saat ini kulit buah pisang sudah banyak diolah sebagai tepung terigu khususnya pada pisang ambon. Tak hanya itu, bagian ini ternyata juga berperan sebagai antioksidan alami dan dapat digunakan sebagai semir sepatu. Cukup gosokkan kulit pisang pada sepatu anda kemudian bersihkan dengan lap bersih, maka sepatu anda akan tampak seperti baru lagi dan kilap secara alami.